Utorak, 21 Aprila, 2026
Naslovnica Blog Stranica 61

Josip Milanović – liječnik ljudskih duša

Josipe, sve tvoje uloge su izuzetno zahtjevne. Kako uspijevaš stići sve ono sa čime se baviš?

JOSIP: Prije svega, hvala ti na ovom divnom uvodu i ovoj sjajnoj najavi. Mnogo je ljudi opisivalo ono što radim, ali nikad me nitko nije nazvao liječničkom ljudskih duša, hvala ti na tome. Ja sam stvarno blagoslovljen prilikom da radim ono što volim, što me čini sretnim i što me svakodnevno inspirira. Ljudi će reći da je potrebna dobra organizacija kako bi čovjek mogao sve stići na vrijieme. Ja ću se složiti s tim, ali i dodati da je potrebno dosta odricanja, dosta rada, ali i podrške onih koji vam vjeruju, koji rade i surađuju s vama.

Ne bih ja mogao biti dobar i uspješan projekt koordinator i glasnogovornik da moje kolege iz Centra za mlade Ivan Pavao II. ne vjeruju u ono što radim, ne bih mogao biti dobar pisac da mi dragi Bog nije dao talent kojeg sam na vrijeme prepoznao i da nema ljudi koji čitaju ono što mi duša diktira, a ruka piše. Ne bih mogao biti dobar ujak da nemam dva moja svijeta, Mariju i Klaru koje su smisao mogao postojanja i koje me uče kako da živim ovaj ludi život i budem zahvalan na svakoj prilici koju mi život daruje. Isto tako je i s plesom, da ne živim svaki onaj korak koji otplešem i da ne vjerujem u svaku onu emociju koju osjetim na plesnom podiju, vjerojatno se plesom ne bih bavio duže od 25 godina, koliko se inače bavim.

Josip sa sestričnom Marijom

Dakle, stižem jer sam blagoslovljen prilikama da budem sve ono gore nabrojano, jer uživam u svakoj navedenoj ulozi i jer je to jedini način da budem blizu ljudi i zajedno s njima činim ovaj svijet mrvicu boljim nego što jeste.

Veoma rano si se počeo baviti plesom, a tvoje plesno iskustvo se sada broji u decenijama. S obzirom na prilično patrijarhalnu sredinu u kojoj živimo, pretpostavljamo da nisi uvijek imao naklonost svojih vršnjaka i okoline?

JOSIP: Istina, baviti se plesom 1996. godine u maloj sredini, a pri tome biti muškarac, značilo je biti spreman za različite vrste psihičkog i fizičkog nasilja, dobacivanja, ružne riječi, etiketiranje koje i dan danas nosim sa sobom. Uz svu podršku roditelja, obitelji, najboljih prijatelja, ali i nastavnog osoblja, bilo je teško izdržati nerazumijevanje društva i okoline, jer nikome ništa loše nisam uradio, samo sam radio ono što volim i što me čini sretnim. Školske odmore najčešće sam koristio tako što sam vježbao koreografiju s partnericom, ljetne raspuste najčešće provodio u plesnoj dvorani pripremajući se za natjecanja, novac koji su mi roditelji davali štedio za plesne kostime, plesne cipele, putovanja i sl.  Rezultati koje sam postizao, ali i neopisiv osjećaj u kojem plesnom koreografijom mogu ispričati svoju priču, bez da bilo što kažem, vjerojatno me sačuvao svega onoga manje lijepog, pa zbog toga i dan danas plešem. Doduše s ožiljcima na srcu i duši, ali i s ponosom da sam svoje vrijeme iskoristio na najbolji mogući način, te sebi, svojoj obitelji, gradu i državi donio značajne rezultate u odnosu na one koji i dan danas ne razumiju zbog čega plešem, a pri tome sam sretan zbog toga.  

Detalj sa snimanja spota, Josip sa plesnom partnericom Anom

Benefiti koje ples nosi sa sobom su višestruki, i odnose se i na bolje fizičko ali i psihičko stanje. U kojoj mjeri ples pomaže u jačanju samopouzdanja?

JOSIP: Kad bi samo malo šire razmišljali o značaju i ulozi plesa u životu svakoga od nas, vjerujem da bi nam plesne dvorane bile premale za sve one koji žele plesati. Jer, ne trebamo plesati samo da bismo kući donijeli priznanja, medalje ili pokazali svojim vršnjacima kako super plešemo. Plesati trebamo jer nam život nudi toliko prilika u kojima bi bilo super da znamo još i plesati, a to su rođendani, zabave, druženja s prijateljima, mature, vjenčanja i sl.

Zahvaljujući plesu ja danas bez ikakvih problema mogu stati pred 70 000 ljudi (kao što sam stao dok sam vodio program na Koševu prilikom posjete pape Franje Sarajevu) i govoriti, plesati bez ikakve treme. Slobodniji sam u komunikaciji s ljudima, lakše stječem prijatelje, proputovao sam pola svijeta, lakše mi je u odnosu na moje vršnjake stupiti u komunikaciju sa ženama, jer ih najčešće na plesnim zabavama pozivam na ples. Dakle, ples je itekako utjecao na moje samopouzdanje, držanje, ponašanje u javnosti, ponašanje pred kamerama itd.

Politička i ekonomska situacija u Bosni i Hercegovini nije ohrabrujuća za mlade i koliko god stvarali svoje mikrouniverzume, nemoguće ostati imun na sve što se dešava. S obzirom da ti imaš formalno obrazovanje koje je izuzetno traženo vani, da li ikada razmišljaš o odlasku ili te dovoljno ohrabruje direktan rad sa mladima u Nadbiskupijskom centru?

JOSIP: Zahvaljujući svome dugogodišnjem radu s mladima, vrlo često volim reći kako se Bosna i Hercegovina može osloniti na mlade, no postavlja se pitanje mogu li se mladi osloniti na BiH? Bojim se da svi mi znamo odgovor na ovo pitanje, ali još uvijek se plašimo priznati sebi kako stvari stoje. Previše očekujemo od mladih, a u isto vrijeme im premalo prilika pružamo.

Slagat ću ako kažem da nisam razmišljao i da barem jednom mjesečno ne pomislim o opciji odlaska vani, najiskrenije. Ali onda kroz projekte i aktivnosti u Nadbiskupijskom centru za pastoral mladih Ivan Pavao II. shvatim koliko sam okružen sjajnim mladima s kojima mogu mijenjati ovo stanje u državi, da vrlo brzo odustanem od razmišljanja da napustim svoje Sarajevo, svoj Kiseljak, svoju BiH. Tužan sam što se u posljednje vrijeme bavimo previše brojevima onih koji su napustili svoju domovinu, ne razmišljajući previše o onima koji su ostali ovdje i koji žele napraviti nešto od svog života u BiH.

Ako želimo uspješnu BiH, onda moramo malo više vjerovati mladima, malo više im pružati podrške, biti povjetarac njihovim idejama, ohrabrivati ih, čuvati, slušati i isticati koliko smo ih zahvalni za snagu, hrabrost, volju, želju što popravljaju ono što smo mi malo stariji vrlo svjesno pokvarili.

Josip sa mladima Nadbiskupijskog centra za pastoral mladih Ivan Pavao II.

Za tebe kažu da si bloger, no ono što ti radiš je puno više od bloga. Tvoje riječi su melem, obloga od čiste ljubavi koju čitaoci spremno privijaju na svoje rane i svoje duše. Ti si liječnik ljudskih duša i jedva čekamo da tvoja knjiga ugleda svjetlo dana. Kada si počeo pisati, i kako se razvijao tvoj spisateljski dar?

JOSIP: Vrlo često, gotovo na tjednoj razini moj inbox je prepun epiteta kojim me opisuju svi onih koji me prate: influenser, bloger, čudo, a ja uvijek odgovorim- samo Josip, prosječan mladić i ništa drugo. I zaista to mislim za sebe, jedan sasvim običan mladić koji je na vrijeme otkrio koliko ga Bog ljubi čim mi je dao priliku da riječima liječim duše, kako si sama kazala.

Svjestan da živimo u ludom vremenu koje od nas traži da vječito negdje trčimo ne razmišljajući o tome gdje ćemo stići, svojim tekstovima podsjećam svakoga od nas da moramo uzeti vremena za sebe, da moramo zavoljeti svoje mane jednako koliko ljubimo svoje vrline, da vrijedimo, da smo važni ovoj zemlji i ovome svijetu u kojem živimo.

Pisati sam počeo u osnovnoj školi i danas kad pročitam te svoje radove shvatim koliko sam bio smotan s riječima, nepismen ali dovoljno hrabar da pišem o nekim stvarima o kojima su stariji plašili se i razmišljati. Već u srednjoj školi sve je to bivalo ozbiljnije, što su i prepoznali profesori koji su mi predavali pa su moji radovi, zahvaljujući njima završavali u zbirkama priča i pjesama mladih iz Kiseljaka. Na fakultetu nisam toliko pisao, ali kad bih nešto napisao to je izazivalo veliku pažnju svih mojih prijatelja na Facebooku koji su onda počeli dijeliti moje tekstove na svojim profilima, a mene počeli dodavati za prijatelja nepoznati ljudi.

Tada sam odlučio da sve ono što mi duša diktira, a što bi ruka napisala, trebam objavljivati na jednom mjestu na kojem će svi ljubitelji pisane riječi moći uživati u sadržaju. I tada je nastala stanica PisoJ (unatrag Josip) na Facebooku, kasnije i na Instagramu i evo, sada tri godine kasnije skoro 64 000 ljudi me prati na obje stranice zajedno.

Pišem dušom, a to ljudi po svemu sudeći prepoznaju. Pišem bez ikakvih kalkulacija, bez želje za nekom slavom, popularnošću, pa čak neki još uvijek ne znaju tko stoji iza profila, iako on postoji tri godine. Odlasci, dolasci, ljubav, rastanci, životne borbe, pobjede i porazi, smrt najbližih članova obitelji, blagdani, situacije i događaji koji nam dušu naježe podjednako koliko nam nažuljaju srce, sve je to ono o čemu pišem, sve je to ono u što vjerujem i sve je to ono što živim.

Kada očekujemo knjigu i možeš li nam je ukratko predstaviti?

JOSIP: Dugo sam razmišljao jesam li dovoljno dobar pisac da objavim knjigu. Ali, prema reakcijama i komentarima ljudi ispod tekstova, prema snažnim i emotivnim porukama u inboxu u kojima mi ljudi svjedoče kako sam im svojim tekstovima pomogao, shvatio sam da je možda vrijeme da dio objavljenih tekstova, zajedno s onima koje sam napisao a nisam objavio, sumiram na jednom mjestu.

To mjesto zove se Gromoglasni šapat i u finalnoj je grafičkoj pripremi, tako da će ugledati svjetlo dana uskoro. Ranije sam knjigu trebao objaviti, ali mnogo je čimbenika utjecalo na to što knjiga nije izašla ranije i zahvalan sam Bogu na tome, ma koliko god neobično zvučalo. Zahvalan sam jer sam u međuvremenu zajedno s prijateljima s kojima radim na knjizi došao na ideju da pružim priliku zaljubljenicima u fotografiju da ih kroz svoju knjigu promoviram. Na natječaj koji sam raspisao povodom izdavanja svoje prve knjige prijavilo se više od 300 autora, pristiglo je 10 000 fotografija od koji sam izabrao 70-ak najboljih čije će fotografije pratiti moje tekstove.

Crno-bijela knjiga zahvaljujući podršci meni dragih prijatelja Adriane Drljepan koja radi na pripremi knjige, poznatih fotografkinja Mateje Mihaljević i Mune Nazak koje su pomogle pri odabiru fotografija, te Ane Troglić, moje najiskrenije podrške vjerujem da će u najskrivenije kutove naših duša donijeti naljepše boje radosti, ljubavi, zahvalnosti, tuge, nostalgije, ponosa.

Svi mi imamo nešto što ponosno čuvamo samo za sebe, ma koliko god nam duša i srce o tim stvarima vrište. Zato, neka svačiji Gromoglasni šapat bude samo alarm da smo živi, da živjeti moramo i da mi odlučujemo kako će nam taj jedini život koji imamo izgledati.

Josipova knjiga pod nazivom “Gromoglasni šapat” će ubrzo ugledati svjetlo dana

Aldina Musić: Diši dok te ima

Trčiš na posao, trčiš na poslu, trčiš s posla, trčiš kući, trčiš iz kuće.
Nemaš vremena da čekaš na semaforu, crveno svjetlo predugo traje. Trubiš ako oni ispred tebe nisu odmah krenuli.
Supa se ohladila, po kafi se napravile masne fleke.
U čekaonicama ustanova, ordinacija, administracija – gužva, pa se ni ne kontrolišeš. Uvijek jebena gužva, nemaš ti vremena za to.
Ignorišeš bol, žigove, iscjetke i probadanja.
Gledaš u telefon, kliziš prstom po ekranu, nemaš neurona da pročitaš ništa duže od 3 rečenice, sadržaj nagađaš iz bombastičnih naslova.
Pogledaš supružnika, pojavile se sijede kojih još juče nije bilo tu, a i bore oko očiju, čini ti se, dublje.
Pogledaš dijete, izdužilo se, okraćali rukavi.
Pogledaš sebe. Ne predugo.
Na kafe s bliskim ljudima ne ideš kao prije, jer.. Jer kao život.
Neko otišao, neko prevaziđen, neko prevazišao tebe. Interesi nisu isti.
Odeš u šoping i to te usreći petnaest minuta ili prvi dan nošenja stvari, prije nego postanu još jedan džemper ili haljina ili hlače na gomili za pranje i peglanje.
Odeš na planinu, gledaš u telefon.
Gledaš seriju, dopisuješ se s kolegama.
Odeš na kafu, čitaš mejlove.
Čitaš knjigu a ne čitaš knjigu.
Sanjaš papire, tabele, račune, ratove i čudovišta.
Diši.
Diši dok te ima.
Jer te onda, odjednom, u trčanju, u čekanju, u nemanju vremena, u skrolanju, u negledanju u oči i žmirenju na potrebe koje te jedu iznutra i ispod rebara, u sanjanju, u šopingu – nema.
Nema te, bolan. A juče te bilo.
Ostala ohlađena kafa i ohlađena supa.
Dogovoren izlazak i ozbiljan razgovor.
Nepogledana serija.
Nepročitana knjiga.
Neobuvene cipele.
Neispunjeno obećanje sebi. Da ćeš više to i manje ono.
Ostalo zbunjeno ono dijete s okraćalim rukavima i tonom igračaka.
Ostalo sve osim tebe i sve višak.
Šoljica višak.
Jastučnica višak.
Tanjir višak.
Jakna višak.
Mobitel višak.
Tvoja strana kreveta višak.
A ti?
Ti manjak.

SLOW FOOD FESTIVAL U KREŠEVU

Ovo je prvi Festival Asocijacije Slow Food Sunny Day u Bosni i Hercegovini te ujedno i prvi u nizu planiranih festivala u manjim mjestima diljem BiH, a s ciljem promocije kulturne baštine i tradicije naslijeđa pripremanja i konzumiranja autohtonih jela našeg podneblja.

Posjetitelji će moći degustirati i kupiti lokalno proizvedenu hranu, kao i domaće kolače, sudjelovati u raznim takmičenjima i radionicama, upoznavati tradiciju kako kreševskog kraja, tako i Lepeničke doline, a uz to otkriti Kreševo kao jedinstvenu turističku destinaciju nadomak Sarajeva.

Asocijacija Slow Food Sunny Day je osnovana sa ciljem promocije kulturne baštine, što uključuje i tradiciju i naslijeđe pripreme i konzumiranja hrane u našim krajevima. Član je Slow Food International organizacije sa sjedištem u Italiji, koja broji 160 država članica.

Pokrovitelji festivala su Općina Kreševo, USAID projekt razvoja održivog turizma u Bosni i Hercegovini (Turizam) i partnerska organizacija Slow Food Sunny Day Association – Convivium/Zajednica Kreševo, uz podršku lokalnih sponzora.

Gosti festivala su i članovi Slow Food Montenegro – Bjelasica & Komovi i Prokletije, ženska zadruga „Kreativna Vizija“ Rudo, Udruga žena iz Fojnice te članovi Sunny Day-a zajednice iz Lukavca (farma Milo Selo), Banja Luke, Fojnice, Modriče …

U suradnji sa turističkim agencijama, organiziran je i dolazak više autobusa s gostima festivala iz Sarajeva, Zenice, Fojnice, Vareša, Kiseljaka i drugih gradova.

Proizvode će na tri štanda izložiti i štićenici zavoda Drin Bakovići, a seoska gazdinstva predstavit će se sa svojim proizvodima iz Kreševa, Fojnice, Kiseljaka i Vareša.

Lejla Motoruga: Različiti svemiri

Nedavno sam ušla u jednu knjižaru traživši određenu knjigu. Brzo sam je ugledala i uzela s police. Kada sam došla do kase, prodavačica je bila jako neljubazna, neraspoložena i rezervisana prema meni. Pomislila sam ako tako nastavi, rijetko ko da će opet doći da kupi knjigu.

Sutradan sam stala ispred te iste knjižare da bacim oko na knjige sa izloga. Ispred vrata je stajala neljubazna prodavačica s cigarom u ruci. Pričala je sa nekim na mobitel. Oči su joj bile pune suza. Dok sam stajala ispred izloga, čula sam samo kako prodavačica nekome govori da joj sin boluje od teške bolesti i da mu u bolnici ne mogu pomoći.

Kako čuh tu tužnu rečenicu, ostadoh bez teksta i bez daha. Kroz glavu su mi prolazile razne misli. Koliko li tuge ta žena u sebi nosi? Koliko neprespavanih i preplakanih noći ima iza sebe? Ta hrabra žena je imala nadu….nadu da će joj dijete ozdraviti. A sada…Mislim da ni blizu ne mogu zamisliti šta preživljava. Uhvatila me grižnja savjest što sam je dan prije u mislima kritikovala.

Nikad ne znate kroz šta neko prolazi. Dok je neko možda izgradio svoj svemir pun cvijeća i sunca, u nečijem svijetu vlada mrak i zemlja se jako trese. Zemljotres, koji je toliko jak da sve sagrađeno u njegovom svijetu se sruši. Na kraju ostaju samo ruševine. Pitanje je samo hoće li čovjek imati dovoljno snage da opet neku svijetlu tačku poslije tog zemljotresa nađe? Ne osuđujte nikoga tek tako, jer niste sposobni da zaronite u dušu te osobe.

Lejline tekstove možete naći na web stranici Pisane riječi, Facebook stranici i Instagramu.

Kako samo jedna dobra riječ može nekome promijeniti život?

U ѕrеdnјој škоlі bіо ѕаm dоbаr učеnіk, аlі рrіlіčnо nеmіrаn, ѕvојеglаv і tvrdоglаv. Dоѕtа tоgа ѕu mі орrаštаlі zbоg dоbrіh осјеnа, аlі роnеkаd nіѕаm uѕріо іzbјеćі kаznu. Nаkоn јеdnоg оd mојіh “nеѕtаšlukа” (рrеd krај ѕrеdnје škоlе), nаѕtаvnіk nіје vіšе znао štо bі ѕа mnоm ра mе роѕlао nа rаzgоvоr rаvnаtеlјu škоlе. Віо ѕаm lјut. Оčеkіvао ѕаm dоѕаdnu рrоdіku. Ѕјеdіо ѕаm і рrkоѕnо bulјіо u роd. Rаvnаtеlј је nеkо vrіјеmе šutіо, а оndа іznеnаdа rеkао:

– Роkаžі mі rukе.

Роtрunо іznеnаđеn іѕрružіо ѕаm dlаnоvе і роkаzао rukе.

– Јаkо fіnе rukе. Rukе kіrurgа. Zаіѕtа nеštо роѕеbnо. Моgао bі роѕtаtі іzvrѕtаn kіrurg.

То је bіlо ѕvе štо је іzјаvіо. Роzdrаvіо mе і rеkао dа mоgu іćі. Роtрunо zbunјеn іšао ѕаm рrеmа rаzrеdu і glеdао u ѕvоје rukе. Сіјеlі dаn nіѕаm mоgао оdvојіtі роglеd оd nјіh.

Те gоdіnе uріѕао ѕаm ѕе nа mеdісіnѕkі fаkultеt. Dаnаѕ ѕаm uѕрјеšаn kіrurg.

(Роnеkаd је dоvоlјnо dа ѕаmо јеdnа оѕоbа uоčі u nаmа nеštо dоbrо ра dа nаš žіvоt krеnе nеkіm drugіm рutеm. Каdа ѕtе vі zаdnјі рut uоčіlі nеštо dоbrо u nеkоmе і tо mu rеklі? Аkо ѕе nе mоžеtе ѕјеtіtі – mоždа је dоšlо vrіјеmе dа tо učіnіtе dаnаѕ.)

Rubina Čengić: O internetskom nasilju

Budući da nasilnik može ostati anoniman, velikom broju djece ta činjenica služi kao poticaj da budu nasilna, iako se inače ne bi tako ponašala.

Mediji u BiH i regiji sve češće izvještavaju o nasilju putem Instagrama, Facebooka i mobitela i upozoravaju da su žrtve najčešće djeca – nasilnici šalju uznemirujuće poruke, pornografske fotografije i pozive na viđenje. No, o ovom obliku nasilja ne govori se u školama, u porodici još manje, a djeca, nekada uplašena, a nekada radoznala, rijetko roditeljima i nastavnicima pričaju o tome šta im se događa. S druge strane, roditelji često ne znaju dovoljno o ovom obliku nasilja, a u školama se o njemu skoro i ne govori, osim na času odjeljenske zajednice ili informatike, na način da nastavnik priča sam ili da đaci pozovu roditelje koji o tome znaju nešto, ali to je jedan ili nijedan čas u školskoj godini. Letimičan pogled na raspored tema za časove odjeljenske zajednice pokazuje da se više govori o neeksplodiranim ubojnim sredstvima nego o cyber nasilju, a posljedice nasilja putem interneta katkad mogu biti i ozbiljnije od onih prouzročenih međuvršnjačkim nasiljem u stvarnim situacijama, upozorava Vahidin Đaltur, ekspert za cyber nasilje.

Publika nasilja preko interneta često je mnogo šira od one na školskom igralištu ili u razredu. Uz to, kod nasilja na internetu postoji snaga pisane riječi, jer žrtva može svaki put ponovno pročitati što je nasilnik o njoj napisao i vrlo je mala mogućnost za izbjegavanje nasilnog ponašanja s obzirom na to da se na internetu može dogoditi bilo kad i bilo gdje, a u verbalnom obliku uvrede se lako mogu zaboraviti. Budući da nasilnik može ostati anoniman, velikom broju djece upravo ta činjenica služi kao poticaj da se nasilno ponašaju, iako u stvarnom svijetu vrlo vjerovatno ne bi bila nasilna, kaže Đaltur i pojašnjava da međuvršnjačko nasilje putem interneta uključuje poticanje grupne mržnje, napade na privatnost, uznemiravanje, uhođenje, vrijeđanje, nesavjestan pristup štetnim sadržajima, širenje nasilnih i uvredljivih komentara, ali i slanje okrutnih, zlobnih, katkad i prijetećih poruka, kao i kreiranje internetskih stranica koje sadrže priče, crteže, slike i šale na račun vršnjaka, te slanje fotografija svojih kolega i traženje od drugih da ih procjenjuju po određenim karakteristikama, odnosno da glasaju za osobu koja je, primjerice, najružnija, najnepopularnija ili najdeblja u školi.

Djeca katkad na određenoj popularnoj internetskoj stranici traže od ostalih da navedu osobu koju najviše mrze, te da o njoj napišu nekoliko riječi, a sve s ciljem da žrtvu osramote pred što većim brojem ljudi. Nasilje na internetu uključuje i upad u tuđe e-mail adrese te slanje zlobnih i neugodnih sadržaja drugima. Tada se svima čini da je žrtva zapravo ta koja čini loše stvari – prijatelji će se posvađati s njima, administrator će isključiti njihov nadimak ili e-mail adresu, roditelji će se naljutiti na njih i bit će kažnjeni. Osim toga, počinitelj može staviti oglas seksualnog ili provokativnog sadržaja u ime žrtve, s njezinim brojem mobitela ili adresom, i na taj način dijete/vlasnik može doživjeti mnoge neugodnosti i naći se u opasnosti, pojašnjava Đaltur i naglašava da je cyber bullying opšti pojam za svaku komunikacijsku aktivnost cyber tehnologijom koja se može smatrati štetnom kako za pojedinca tako i za opšte dobro.

Naglašava da postoje dvije vrste nasilja preko interneta: direktni napad i napad putem posrednika. Direktni napad događa se kada maloljetnik šalje uznemirujuće poruke mobitelom, e-mailom ili na chatu; ukrade ili promijeni lozinku za e-mail ili nadimak na chatu; objavljuje privatne podatke ili neistine na chatu, blogu ili internetskoj stranici; šalje uznemirujuće slike putem e-maila ili MMS-poruka na mobitelu; postavlja internetske ankete o žrtvi; šalje viruse na e-mail ili mobitel; šalje pornografiju i neželjenu poštu na e-mail ili mobitel; lažno se predstavlja kao drugo dijete. Nasilje putem posrednika događa se kad počinitelj napada žrtvu preko treće osobe koja toga najčešće nije svjesna. Primjerice, neko dijete dozna lozinku drugog djeteta za njegovu e-mail adresu ili nadimak na chatu i s njegove e-mail adrese šalje uznemirujuće poruke njegovim prijateljima, ostavlja neprimjerene poruke na blogu, chatu ili forumu, pojašnjava Đaltur i naglašava da je napad putem posrednika najopasnija vrsta nasilja jer često uključuje odrasle, među kojima ima mnogo ljudi s lošim namjerama.

Chat, blog i forumi nose obilje rizika za cyber nasilje, a šteta može biti velika. Tinejdžeri zaboravljaju da bilo šta objavljeno na internetu ima neželjenu publiku, a time i neželjene posljedice, koje u ekstremnim slučajevima mogu dovesti i do destruktivnog ili autodestruktivnog ponašanja, kaže Đaltur.

Smatra da bi djeca morala znati da nikada ne stavljaju lične informacije na internet – na chatu, blogovima ili osobnim web-stranicama; da nikada nikome, osim roditeljima, ne govore svoju lozinku, čak ni prijateljima; ako im neko pošalje zlonamjernu ili prijeteću poruku – neka ne odgovaraju, nego je pokažu odrasloj osobi kojoj vjeruju; nikad ne otvaraju e-mailove koje šalje neko koga ne poznaju ili neko za koga već znaju da je zlostavljač; da ne stavljaju na internet ništa šta ne žele da vide njihovi prijatelji iz razreda, čak ni u e-mailu; da ne šalju poruke kada su ljuti i da se, prije nego što pošalju, zapitaju kako bi se oni osjećali da prime tu poruku; da mogu i trebaju pomoći djeci koju zlostavljaju tako da ne prikrivaju nasilje, nego odmah obavijeste odrasle i da na internetu poštuju pravila ponašanja kao i u svakodnevnom životu. Osim toga, ne bi trebali objavljivati fotografije, ni svoje, ni članova svoje porodice ili prijatelja, jer ih mogu ugroziti. Na internetu su i ljudi s neprijateljskim namjerama, koji mogu povrijediti i njih i njihove prijatelje ili porodicu. A koliko god se naljutili na prijatelja – sigurno ne žele da ih neko zastrašuje, muči i ozlijedi. Preporučuje im da na www.google.com upišu svoje ime i prezime pod navodnim znakovima i/ili broj mobitela, e-mail adresu, pravu adresu i nadimak na chatu i tako pronađu sve internetske stranice na kojima se spominje njihovo ime i otkriju postoji li neka web-stranica ili blog o njima, a mogu napraviti i Google Alert ili alarm, pa će im na e-mail stići obavijest svaki put kad i ako se na internetu pojavi stranica na kojoj se spominje njihovo ime.

Đaltur roditeljima preporučuje da se sjete da djeca mogu znati više od njih o tehnologiji, ali da roditelji znaju više o životu i da su oni ti koji trebaju postavljati pravila i tražiti njihovo poštivanje, te da mogu kupiti programe koji filtriraju web-stranice za koje ne žele da budu dostupne djetetu. Kaže da bi trebali reći svojoj djeci da paze kome daju broj mobitela; objasniti im da šala može lako od smiješne postati uvredljiva i da, ako su ljuti, mogu učiniti nešto zbog čega poslije mogu požaliti; da budu pažljivi kad šalju poruke drugima i da se prije slanja zapitaju može li ona uvrijediti ili na bilo koji način naštetiti primatelju; postaviti pravila i ograničiti slanje fotografija ili videozapisa drugih ljudi bez njihovog dopuštenja, kao i sadržaja koji mogu uvrijediti druge ljude, te ih potaknuti da razgovaraju s njim ako dobiju uvredljivu poruku, prijetnju, a ako treba – sve prijavite policiji, sačuvati poruke u mobitelu ili negdje zapisati podatke o datumu, vremenu i sadržaju poruke ili poziva. Također, trebali bi razgovarati s djecom o opasnostima interneta i poučiti ih da ne stavljaju lične podatke ni fotografije na internet, da ne dogovaraju susrete s nepoznatim ljudima – ako se jako žele sresti s osobom koju su upoznali preko interneta, onda to mora biti na javnom mjestu i u prisutnosti roditelja; poticati korištenje računara kao oruđa za učenje i druženje, a ne isključivo za zabavu; upoznati njihove internetske prijatelje, kao i one iz stvarnog života; objasniti djeci da ona nisu kriva ako su žrtve virtualnog nasilja i da im zbog toga neće oduzeti računare, jer je to je glavni razlog što djeca ne govore odraslima kad su žrtve nasilja na internetu.

Ako su djeca žrtva nasilja preko interneta, treba im reći da ne odgovaraju na nasilne, prijeteće ili na bilo kakav način sumnjive poruke; da ne brišu poruke ili slike jer mogu poslužiti kao dokaz; pokušati otkriti identitet nasilnika kako bi se mogle poduzeti adekvatne mjere za sprečavanje nasilja; kontaktirati internetskog provajdera; kontaktirati školu, a ako je identitet nasilnika poznat pokušati kontaktirati njegove roditelje jer postoji velika vjerojatnoća da oni ne znaju kako se njihovo dijete nasilno ponaša; kontaktirati policiju ako poruke preko interneta sadrže prijetnje nasiljem, uhođenje, napastovanje, dječju pornografiju… Roditelji moraju znati da svaki računar koji je povezan na internet ima svoj identifikacijski broj ili IP adresu koju mu dodjeljuje njegov internetski provajder i iz nje se može vidjeti gdje se nalazi određeni računar i koji provajder koristi za spajanje na internet, a vlasnik (administrator) internetske stranice i provajder mogu znati vrijeme kad je neki računar pristupio određenoj stranici, kao i gdje se nalazi. Provajderi i administratori internetskih stranica zakonom su obavezani držati u tajnosti privatne podatke posjetilaca stranica, a to su ime i prezime, adresa, broj telefona, e-mail adresa, šifra, te broj kreditne kartice i IP adresa, ali ako se iz nekog razloga protiv posjetioca stranice podnese prijava policiji, administrator stranice i provajder obavezni su sarađivati s policijom i omogućiti im uvid u svoje statistike kako bi mogli identificirati i pronaći počinitelja.

Đaltur sugeriše i da škole organizuju edukaciju o korištenju interneta na siguran i odgovoran način, ali da je praksa pokazala kako najbolje rezultate daje kombinacija podizanja svijesti, školska pravila, nadzor i programi koji onemogućavaju pristup nekim stranicama.

Važno je kod djece razvijati osobnu odgovornost za ispravno i pogrešno ili dobro i loše i promijeniti uvjerenje kako je neko ponašanje ispravno ili pogrešno samo kada se može otkriti ili kazniti. Disciplina koja se temelji samo na otkrivanju i kažnjavanju neće biti učinkovita bez primjerene edukacije i senzibilizacije o tome koje sve posljedice po žrtvu može imati cyber bullying. Djeca i mladi moraju postati svjesni kakve posljedice može imati njihovo ponašanje na internet, a iznimno je važno istaknuti kako su i distribucija i prosljeđivanje nasilne, uvredljive, ponižavajuće poruke jednako loši i mogu imati jednako teške posljedice kao i ponašanje osobe koja je začetnica poruke, kaže Đaltur i naglašava da bi djeca i mladi trebali naučiti strategije koje ih osposobljavaju da donose sigurne i odgovorne odluke pri cyber komunikaciji.

I, na kraju malo o istraživanjima kojih, nažalost, ima malo: 18 posto djece u dobi od 12 do 14 godina bile su žrtve nekog oblika nasilja preko interneta, a 11 posto njih izjasnilo se kao internet nasilnici. Od djece koja su bila izložena učestalom nasilju na internetu, njih 62 posto izjavilo je kako je nasilnik bio njima poznata osoba ili čak kolega iz razreda. Uz to, djevojčice su češće žrtve, ali i češći nasilnici na internetu nego dječaci. Istraživanje u SAD-u, koje je uključivalo djecu u dobi od 10 do 17 godina koja redovno koriste internet, pokazalo je da je 19 posto njih bilo izloženo seksualno neprimjerenim porukama. Od izložene djece, njih 25 posto pokazivalo je veći stepen stresa nakon toga. Najveći stres doživjela su djeca u dobi od 10 do 13 godina, djeca koja su koristila računar izvan kuće, djeca koja su dobivala agresivne poruke seksualnog sadržaja, te u slučajevima kad je druga osoba pokušala dijete nagovoriti na susret. Većina nepoželjnih izlaganja dogodila se dok su djeca koristila računar kod kuće, a 7 posto njih susrelo se s porukama koristeći računar u školi. Djeca čiji roditelji nemaju pristup njihovim e-mailovima, a takvih je 48 posto, češće su primala poruke sa seksualnim sadržajima (32 posto prema 20 posto djece koja koriste adresu roditelja za dopisivanje).

Odmori u BiH: Vodič za idealan vikend odmor u Banjaluci

Iako je uže gradsko jezgro veoma lijepo i utegnuto kao apoteka, gotovo da nema dijela u kojem nećete naći neku atrakciju ili razlog da provedete koji sat. Odete li i koji kilometar van grada, pred vama će se naći jednako lijepa priroda kojoj sasvim sigurno nećete odoljeti.

Zadali smo sebi zadatak da vam složimo listu najvažnijih lokacija Banjaluke idealnu za trodnevni izlet, taman koliko je dovoljno da “načnete” krajišku ljepoticu i za kratko prođete njenim čistim zelenim ulicama, uživate pored ledenog Vrbasa, a sve začinite nekim ukusnim zalogajima.

Krenimo onda sa onim što morate vidjeti u Banjaluci, a pokušaćemo vam predložiti i neki redoslijed, kako biste maksimalno iskoristili vrijeme. Krenite iz strogog centra.

1. Gospodska ulica

Na mapi je to lokacija, ali u stvari je to 200 godina star banjalučki naziv za ulicu Veselina Masleše. Šetalište na potezu od Parkića do Boske glavni je gradski prolaz za pješake i poznato mjesto za šoping, ali i za odlične fotografije ispod cvjetnih kugli. Prošetajte, zavirite u Batin prolaz ili u Stari zanatski centar. Ima tamo svašta, od super krpica i suvenira, nakita i hrane, do noćnih klubova i kafića. Ne sekirajte se, ako malo zalutate u lavirintu, ljubazni domaćini rado će vam pokazati kako da se vratite tamo odakle ste krenuli.

2. Parkić, Hram Hrista Spasitelja i ban Tisa Milosavljević

Parkić se, dakle, nadovezuje na Gospodsku i vodi vas pred Hram Hrista Spasitelja sa jedne, statuu bana Svetislava Tise Milosavljevića sa druge i Palatu Republike RS. Sve ovo možete da vidite sjedeći na klupi među holandskim lalama koje nose ime po ovom gradu i dok ispijate omiljenu kafu za ponijeti. Sa lijeve i desne strane vidjećete Gradsku upravu i Kulturni centar Banski dvor, koji uz Palatu predstavljaju čuvene građevine koje je izgradio upravo ban Milosavljević.

3. Kastel

Banjaluka ima svoju tvrđavu, popularni “Kastel”. Izgrađen u 16. vijeku na površini od 48 000 kvadratnih metara, nekada je bio utvrđenje za odbranu grada kod koje su se vodile bitke, a danas je mjesto održavanja koncerata i festivala. Kastel je smješten na obali Vrbasa, a nakon obilaska možete ga posmatrati u veličanstvenom izdanju sa nekog od splavova uz odličnu hranu ili na terasi poznatog restorana Kazamat.

4. Dajak

Specifičan čamac koji ćete vidjeti samo u Banjaluci, dug sedam metara, kojim upravljaju dajakaši specifičnim instrumentom (dajakom) koji zaranjaju u vodu do dna kako bi se kretali. Tako je i čamac dobio ime, a sve zajedno danas je jedan od zaštitnih znakova ovog grada. Nekada se tim čamcem prelazilo sa jedne na drugu stranu Vrbasa, a danas se možete provozati njime pored Kastela i uživati u predivnom pogledu na tvrđavu.

5. Safikadin grob

Priča ide ovako: Banjalučka ljepotica Safikada voljela je vojnika kojeg su poslali u rat iz kojeg se nije vratio. Čuvši da je poginuo u borbi, poražena bolom i tugom za svojim dragim, onda staje pred top na Kastelu koji puca tačno u podne, svjesno odlazeći u smrt i odbijajući da živi bez svoje ljubavi. Nažalost, njen grob nije posebno ugledno mjesto u ovom gradu, ali to ne znači da ne trebate tu doći, pročitati priču o njima i upaliti joj neku svijeću. Za svoju i njenu ljubav.

6. Ferhadija

Najveća banjalučka džamija izgrađena 1579. godine danas je potpuno obnovljena i predstavlja pravu atrakciju za turiste. Za nju je vezana i jedna tipično banjalučka priča. Ferhad-paša Sokolović, po čijem je nalogu izgrađena, po dolasku da obiđe radnike oduševio se djelom, pa je odlučio da ne dozvoli da se nešto ovakvo ikada ponovo napravi. Prema predanju, naredio je da se ubiju trojica neimara koji su gradili džamiju tako što ih je zatvorio na vrhu i rekao da će ih smaknuti za tri dana. Tražeći izlaz, napravili su krila od preostalog materijala i skočili. Petar je pao na današnji Petrićevac, Pavle na Pavlovac, a treći na obalu Vrbasa i slomi rebro, pa taj dio grada nazvaše Rebrovac.

7. Banjalučki mostovi

Za fotografisanje ćemo vam preporučiti samo Gradski most jer je odavno izgrađen, nalazi se pored Kastela, ukrašen je cvjetnim aranžmanima i sa njega se pruža divan pogled na obje strane. Ostali mostovi, Zeleni, Venecija i Rebrovački imaju svoje čari, ali nijedan kao Gradski.

8. Banj brdo/Šehitluci

Kad ste već na Mejdanu odnosno u naselju Obilićevo, prošetajte malo uzbrdo i testirajte svoju fizičku spremnost. Banj Brdo glavna je gradska rekreativna zona koju dnevno posjećuju hiljade šetača. Staza duga nešto više od četiri kilometra lagane uzbrdice vodi do spomenika Antuna Augustinčića odakle se pruža nesumnjivo najljepši pogled na grad. Za one koji ne žele da hodaju uzbrdo tako dugo obezbijeđen je Banj bus, prevoz minibusom. Bitno je napomenuti da je staza osvijetljena i da je potpuno bezbijedno penjati se u svaka doba dana i noći, što mnogi i rade.

9. Toplice ili Šeher ili plaža Vrućica

Spuštanje sa Banj brda završite na termalnim izvorima u Srpskim toplicama ili Šeheru, gdje se u svako doba godine, najčešće od proljeća do jeseni, veliki broj građana opušta u nekoliko bazena sa ljekovitom toplom vodom. I tu vas čeka jedan od najljepših prizora. Dok se brčkate u toploj ljekovitoj vodi, pored vas protiče ledeni Vrbas. Mnogi to rade ovako: penju se na Banj brdo stazom, a spuštaju se označenom stazom kroz šumu i izlaze direktno na termalne izvore. Nije loše, zar ne?

10. Restoran Slap

Kada ste već u ovom dijelu grada, produžite u restoran Slap, par kilometara niže. Super hrana, odlična usluga, pogled od milion dolara. Nije ovo plaćena reklama, nego prizor zbog kojeg Banjalučani goste redovno vode na ručak ili večeru pored opuštajućeg slapa u restoran u kojem mogu vidjeti izložbu raznih starinskih uređaja, foto-aparata, pisaćih mašina, radio uređaja, ali i veliku kolekciju starih automobila. Ako vam ni to nije dovoljno, tu možete doći na kupanje. Naravno, ako imate “herca” jer je Vrbas ledena rijeka koja u najboljem slučaju mjeri nekih sedam stepeni Celzijusa.

Ako ste sve ovo obišli u jednom danu, svaka čast. Odmorite se u nekom od hotela, hostela ili stanova, zavisno za koju vrstu smještaja ste se odlučili. Kada se odmorite, noćni provod potražite u nekom od klubova ili pabova. Banjaluka ih ima i to na stotine, a odličan provod je zagarantovan.

11. Banjalučke vile i katedrala Svetog Bonaventure

Krenete li sa poteza od Narodnog pozorišta Republike Srpske prema zgradi Vlade Republike Srpske, sa lijeve strane vidjećete stare banjalučke vile iz 19. vijeka. U pitanju je ambijentalna cjelina dijelova ulica Kralja Petra I Karađorđevića i Mladena Stojanovića koja se ranije zvala Carski drum i koja je prije nekoliko godina proglašena za nacionalni spomenik BiH. Radi se o deset vila sa dvorištima i dva objekta u ulici Petra Kočića, rekonstruisani objekat nekadašnje evangelističke crkve, te zgrada Male stanice “Kraljev drum”. Građene su uglavnom u stilu neobaroka i neoromantizma, sa raskošnom plastikom na fasadama. Preko puta ovih vila nalazi se Katedrala Svetog Bonaventure koja je jedna od ukupno tri katedrale u Bosni i Hercegovini, a sjedište je Banjalučke biskupije i biskupa Franje Komarice.

12. Murali

Ovo ne smijete da propustite. Krenite prema Boriku i prošetajte ulicom Živojina Mišića. Sa lijeve i desne strane na visokim zgradama ovog naselja naslikani su fenomenalnih murali, a neki od njih proglašeni su za najbolje na svijetu.

13. Trapisti i Delibašino selo

Nekoliko kilometara od centra grada, nalazi se samostan Marija Zvijezda i dom posljednjih trapista, jedinih redovnika koji znaju recept za čuveni sir i prave ga i dan danas. Možete obići samostan, pogledati izložbu relikvija i istorije ovog veoma skromnog reda, čuti gotovo nevjerovatne priče i saznati kako su upravo trapisti upalili prvu sijalicu u ovom gradu, naučili ih da suše šljive i kako su se borili protiv običaja obilnog ispijanja rakije mještana. Pitajte ih da vam ispričaju najbolje trapističke priče, kao i da vam otvore prodavnicu prirodnih ljekovitih preparata.

14. Kanjon Tijesno

Nekih 12 kilometara na drugu stranu, kada krenete prema Krupi na Vrbasu i Jajcu, preporučujemo da krenete kroz kanjon Tijesno uživajući prizorima borbe stijena i ledenog divljeg Vrbasa. Probijajući svoj put kroz kraške stijene, rijeka Vrbas je vijekovima stvarala prirodne pejzaže bogate slapovima, bukovima, strmim stijenama, izvorima, pećinama. Ovdje se održavaju i prvenstva u raftingu, pa možete pogledati i staze, spustiti se stepenicama do vode i uživati u fotografisanju.

15. Rafting

Činjenica da je u Banjaluci održano Svjetsko prvenstvo u raftingu, kao i Evropski kup, a da postoji i rafting centar Kanjon, jasno je koliko je ovaj sport bitan ovom gradu. S obzirom na to da je Vrbas jedna od najboljih rijeka upravo za bavljenje raftingom, ako voliš adrenalinske sportove, ovo je odlična prilika da se okušaš prilikom vikenda u Banjaluci. Obezbijeđeno je sve, oprema i profesionalni skiperi, a odličan provod je zagarantovan.

16. Krupa na Vrbasu i Kameni most

Iz kanjona Tijesno krenite prema Krupi na Vrbasu, naselju čuvenom po slapovima rijeke Krupe. Prije nego što stignete do ovog 25 kilometara udaljenog mjesta, sa lijeve strane pogledajte Kameni most kod zaselka Kovačići. Vidljiv je sa magistralnog puta Banjaluka – Jajce, a prilazi mu se pješačkom stazom dugom oko dva kilometra. Moguće je popeti se stazom na vrh Kamenog mosta, odakle se pruža prelijep pogled na kanjon Vrbasa i Krupu na Vrbasu. Kameni most poznat je još i kao Djevojački most, prema legendi po kojoj je djevojka zbog neuzvraćene ljubavi skočila sa stijene visoke oko 70 metara. Ovo je inače jedan od najviših “prerasta“ u Evropi. Krupa na Vrbasu je omiljeno izletište Banjalučana i šetnju pored slapova i vikendica, uz brojne vodenice i mostove.

17. Ljubačke doline

Etno selo Ljubačke doline je muzej na otvorenom koji pokazuje život jedne zajednice sa ovih prostora, njenu tradicionalnu arhitekturu, materijalnu kulturu i pokućstvo sa kraja 19. i prve polovine 20. vijeka. Osnovao ga je Nedeljko Branković iz ljubavi prema starom načinu života, antikvitetima, kulturi i tradiciji. Zamisao vlasnika je da etno selo nakon završetka svih radova bude potpuno radno, odnosno da svi zanati koji su sada zastupljeni budu aktivni i osposobljeni za rad. Čine ga kuće, ambari za žito, mlječar, vajati (zgrade za spavanje), košana za kukuruz, štala, čobanska koliba, šupa za smještaj poljoprivrednih mašina i alata, pčelinjaci, kačara itd. Ukupno blizu trideset objekata sa preko 6 000 eksponata. Kada ih sve obiđete, ne zaboravite da probate specijalitete u njihovom restoranu.

18. Čokorska polja

Desetak kilometara od Banjaluke nalazi se Konjički klub “Čokorska polja” gdje možete uživati u jahanju konja i druženju sa ovim divnim životinjama. Klub se nalazi na divnom proplanku okruženom bogatim zelenilom, a sa ugodne terase restorana možete posmatrati konje i jahače.

19. Suturlija i Šibovi

Osim sa Banj brda, Banjaluka se dobro vidi sa brda Šibovi na jugozapadnoj strani grada na kojem je Planinarski dom, uređena mjesta za piknik kao i nekoliko pješačkih staza. Jedna od najpoznatijih ovakvih staza je i Banjalučka transverzala duga 25 kilometara.

Suturlija je ime rijeke duge 17 kilometara koja se ulijeva u Vrbas, a čije su obale vrlo popularna izletnička mjesta. Posebno je značajan njen kanjon na dvadesetak minuta pješačenja od centra grada. Tu se možete kupati, roštiljati i uživati u miru iako ste samo nekoliko minuta od centra.

20. Muzeji

Iako smo ih ostavili za kraj, muzeji u Banjaluci su itekako zanimljivi. Ako odete u Muzej Republike Srpske u zgradi gdje je Gradska biblioteka, vidjećete odlične postavke, ali i čuveni mač “banjalučki ekskalibur” pronađen u Vrbasu prije dvije godine. Iskovan je najvjerovatnije u 14. vijeku i prava je atrakcija ovog grada. U Banjaluci postoji i Muzej savremene umjetnosti smješten u zgradi stare austrougarske željezničke stanice i veoma često nude vrlo atraktivne izložbe poznatih umjetnika.

Josip Milanović: Ljubav je kad imaš u životu barem nekoga da te prati

Ljudi se čuvaju za ruke, srce, uspomene, teško izgovorene riječi i mjesta gdje najviše boli.

A, boli.
Nekad od ruku, nekad od izgovorenih riječi, nekad zbog mjesta, a najčešće zbog ljudi.
Zapravo, najčešće od ljudi.

Onih kojima trčiš u susret kazati sve ono lijepo zbog čega ti se slezena ježi. Onima kojima ruke čuvaš od zime, žuljeva, poderanih džepova i širokih prstenova. Onima zbog kojih se negdje na povratku iz kafane mrzneš samo da bi ugrijao nečija slomljena ramena i zbog onih s kojima ti uvijek nedostaje neke teme za razgovor, a nije baš da nešto pametno i kažete.



Ima i onih koji te ne mogu čuvati za ruku, ali su zauvijek vezani za tvoje srce.

Onih kojima sve ispričaš, a da ti zauzvrat ništa ne kažu.
Ima onih koji su ti uvijek negdje oko glave i nogu kad se razbiješ na najsitnije komade, kad u jastuku ostavljaš obrise jedva kupljene maskare, kad negdje kraj prozora čekaš poruku ili zvono na vratima dok na Youtube tri sata slušaš istu pjesmu. Ima onih kojima ne kažeš kad ćeš i gdje ćeš negdje otići, jer znaš da te čekaju.

I stvarno te dočekaju.

Za savršeno počešljanu ljubav i čupava stvorenja.
Ona na četiri noge koja su ti jutarnji alarm, najiskreniji prijatelj i utočište.
I kad galamiš i kad tepaš i kad dijeliš s njima najdraži obrok, preko klinca kupljenu vrećicu hrane, kad krmeljav ustaješ prije svih, jer treba čupavo četveronožno utočište izvesti vani i mrziti cijeli svijet jer ti je hladno i spava ti se.

A ljubav je to.
I kad se ne čuva za ruku, nego za neki konopac s ljubavlju negdje u nekoj tvornici spremljen.
Ljubav je i kad se smrznut vratiš u stan, kuću, napraviš sebi čaj da se ugriješ, jer ne vrijedi ponovno leći spavati pa umjesto Youtube-a samo slušaš šapice kako proizvode najljepši zvuk od parket ili pločice.
Ljubav je i kad ti svi ostave, a ti znaš da imaš kome doći.

Nekome kome nisi predebela ili ružna, nekome zbog koga se ne moraš šminkati, oblačiti u skupocjenu odjeću i kome nećeš biti manje vrijedan ako nemaš više od stotinu lajkova na neku društvenu objavu.

Ljubav je kad imaš u životu barem nekoga da te prati.
I kad ideš i kad se vraćaš.
Kad žuriš i od sebe se pod jorganom skrivaš.
Od (pri)padanja.

Jer, ljudi se ne trebaju vezati.
Ljude treba svezati.

Za srce.
Za sebe.
Zbog sebe.

Bili čupavi ili počešljani svejedno.
Uvijek će biti netko tko će vas pratiti i koga ćete prati.
Ma koliko god nogu ima.
Važno je da ima jedno srce, rukama vam vezano.

Koncert klavirskog trija u sarajevskom BKC-u 30. oktobra

Umjetnice će kroz pomno odabrana djela publiku povesti na muzičko putovanje koje će započeti kompozicijom Klavirski trio u G – duru, KV 496, Wolfganga Amadeusa Mozarta. Muzička kritika ovog bezvremenskog kompozitora svrstava u red najgenijalnijih kompozitora svih vremena. Jedan je od trojice glavnih predstavnika bečke klasike. Zatim će biti izvedeno djelo Klavirski trio br.39 u G – duru “Gypsy”, Hob. XV:25 koje je komponovao Joseph Haydn, austrijski kompozitor i dirigent, te jedan od najplodnijih i najistaknutijih kompozitora klasičnog perioda u muzici. Uz W. A. Mozarta i L. van Beethovena smatra se najznačajnijim predstavnikom bečke klasike.  Spada u rad najslavnijih kompozitora na evropskoj muzičkoj sceni s kraja 18. vijeka. Po značaju upoređivan je sa Williamom Shaekspearom u književnosti.

Program će zaključiti kompozicijom, Klavirski trio u fis - molu, koju je komponovao Arno Babajanyan, (1921. – 1983.) sovjetski i armenski kompozitor i pijanista. Veći dio njegove muzike ukorijenjen je u armenskoj narodnoj muzici i folkloru, koju općenito koristi u virtuoznom stilu Rahmanjinova i Hačaturijana. Babajanian je takođe bio zapaženi pijanista i često je na koncertima izvodio svoja djela, a Dmitrij Šostakovič ga je hvalio kao "briljantnog učitelja klavira".

Ulaznice za koncert se mogu preuzeti besplatno na blagajni JU BKC KS od srijede, 27. 10. 2021. dok će se na dan koncerta prodavati po cijeni od sedam KM.

Publika će koncertu moći prisustvovati uz pridržavanje epidemioloških mjera.

Program:

W.A.Mozart : Klavirski trio u G – duru, KV 496

J.Haydn: Klavirski trio br.39 u G – duru “Gypsy”, Hob. XV:25

Arno Babajanyan: Klavirski trio u fis – molu

Orašasti plodovi: bademi

Iako se smatraju orašastim plodovima, bademi su sjemenke biljke badema, koštuničavog voća. Zbog svojih velikih blagodati po zdravlje, uzgoj iz Sredozemlja u 18. vijeku proširuje se na Kaliforniju, koja je danas najveći svjetski proizvođač badema, a slijede Španjolska i Italija. Nonpareil je najbolja i najukusnija sorta badema. Svijetle je boje, jednoličnih, glatkih zrna te nježno slatkoga okusa, bez gorčine. Odličan je kao natural proizvod ili za preradu, a lako se i blanšira.
Badem pomaže regulaciji tjelesne mase redukcijom masnih naslaga. Alkalizira organizam i pomaže kod žgaravice. Poboljšava rad živčanog sustava i poboljšava moždane funkcije. Može pomoći smanjenju krvnoga pritiska kao i smanjenju kolesterola te time sudjeluje u zaštiti od moždanog i srčanog udara.

Energetske vrijednosti u 100gmastiproteinivlakna
575 kcal49 g (3 g zasićene)21 g

Bademi su poželjna namirnica u programima za smanjenje tjelesne težine jer jako brzo smanjuju glad, ali što je još bitnije odličan su izvor omega 3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje srca i mozga.

Oni koji su skloniji zdravijoj ishrani ili vegetarijanskim/veganskim opcijama su zasigurno probali i konzumirali bademovo mlijeko. Njega je moguće kupiti gotovog, ali i jednostavno pripremiti u kućnim uslovima.