Četvrtak, 23 Aprila, 2026
Naslovnica Blog Stranica 15

EU program Digitalna Evropa- Prilika i za poslovnu zajednicu BiH

Vanjskotrgovinska/Spoljnotrgovinska komora Bosne i Hercegovine obavještava zainteresirane da su pregovori za pristupanje Bosne i Hercegovine EU programu Digitalna Evropa okončani, a potpisivanje Sporazuma o učešću Bosne i Hercegovine u programu Evropske Unije Digitalna Evropa (2021-2027) bi trebalo biti realizirano do kraja tekuće ili početkom 2024. godine.

Shodno tome, preduzeća, uključujući mala i srednja preduzeća, javna administracija, te druge prihvatljive institucije iz Bosne i Hercegovine će moći podnositi projektne prijedloge u području digitalne transformacije, odnosno EU programa Digitalna Evropa.

Digitalna Evropa/Digital Europe 2021-2027 je novi program Evropske unije koji se fokusira na implementaciju digitalnih tehnologija u poslovanju i javnoj administraciji, te podizanje nivoa korištenja digitalnih tehnologija od strane građana Evropske unije. Program podržava projekte u pet ključnih područja: super-računarstvo (supercomputing), umjetna inteligencija (artificial intelligence-AI), kibernetička sigurnost (cybersecurity) i napredne digitalne vještine, te osiguranje široke upotrebe digitalnih tehnologija u privredi i društvu, uključujući centre za digitalne inovacije (Digital Innovation Hubs).

Više informacija o ovom programu dostupno je ovdje a za dodatne informacije zainteresirani se mogu obratiti na e-mail: [email protected] ili 033 566 201.

Amar Pašić: Iluzija u Sarajevu

Kako nam dolaze dani „zimske idile“ tako se sužava broj mjesta koja možemo posjetiti u svrhu zabave i učenja. Loši vremenski uslovi i sve manje aktivnosti koje možemo raditi vani rezultiraju time da se društvo povlači u zatvorene prostore i na taj način koristi svoje slobodno vrijeme. Ili je to samo iluzija?

Iluzija. Svima nam se desilo nekada da se naš um poigra sa nama i da vidimo nešto što nije tu ili da vidimo nešto što je tu drugačije nego drugi. Taj osjećaj itekako može biti neugodan, ali i sa druge strane ko ne voli vidjeti dobru iluziju? Sama historija nastanka optičke iluzije, ima veliku debatu među samim historičarima i naučnicima ali i samim fanovima iluzije, čije je glavno pitanje „Gdje je prva iluzija nastala?“. Pretežno se ovaj kolektiv znastvenika i fanova odlučuje na tezu da su prve iluzije nastale u antičkoj Grčkoj, i to unutar njene umjetnosti i arhitekture. Primjer su krovovi hramova koji su izgledali zakrivljeno, a ustvari su bili napravljeni kao kose površine. Ta iluzija je bila iluzija percepcije, jer krovovi su izgledali samo zakrivljeno za one koji su ih gledali ispod. Ovaj slučaj je bio tačka pokreta za interesovanje prema iluzijama pa od Epiharma koji je pet stoljeća prije nove ere bio jedan od naučnika koji je svoje vrijeme posvetio optici iluzija Protagore koji je utemeljio neke od logičkih pretpostavki vezanih za temu, kao što je uvjerenje da iluzija ne zavisi od naših očiju već od sredine u kojoj se dati predmet sagledava. Naravno mnogi drugi su u antičkoj Grčkoj govorili o iluzijama, ali zasigurno za one koji bi htjeli znati mnogo više o samoj tematici iluzije, tu se i nalazi Aristotelova knjiga Parva Naturalia u kojoj se poznati filozof okreće prema „misterijama“ percepcije.

Nekako kao da podsvjesno želimo predočiti sebi stvarnost na drugi način. Ako ste u grupaciji ovih koji ne vole da se njihov mozak „poigrava sa njima“ ali želite da vidite i razne načine na koji se može ostvariti taj gubitak kontrole nad svojom percepcijom ili ako ste u dijelu ljudi koji jednostavno vole vidjeti dobru optičku iluziju, mjesto koje ne bi trebali ove zime propustiti je Muzej optičkih iluzija u Sarajevu.

Otvoren je 12. februara 2020. godine kao produkt napornog rada mladih, kako poduzetnika ali isto tako i umjetnika iz Bosne i Hercegovine, čija je jedina motivacija bila da grad Sarajevo uvrste na listu najrazvijenijih evropskih gradova. Danas muzej nudi svojim građanima i turistima nudi lokaciju – mjesto iskustvene, motivirajuće zabave i edukacije za sve uzraste. Kustosi koji rade u Muzeju, svakog dana rade kako bi svojim gostima osigurali najbolje moguće iskustvo unutar obilaska.

Osim što je mjesto za sve generacije, Muzej se nalazi na mjestu koje i više nego pristupačno – na adresi Skenderija 28 u centru grada. Radno od 11:00 do 19:00h daje mogućnost različitim grupama ljudi da posjete muzej, i to svaki dan u sedmici. Više nego ljubazno osoblje vas vodi kroz različite aspekte kulture optičkih iluzija, a trajanje jedne posjete je u prosjeku 60 minuta. Cijene su, u odnosu na iskustvo koje dobijete, pristupačne, pa je ulaznica za odrasle u visini od 12KM, dok školarci, studenti i penzioneri plaćaju 9KM. Naravno, postoji i opcija za plaćanje porodične ulaznice koja obuhvata dvoje odraslih i dvoje djece, u visini od 35 KM, kao i što postoji opcija za grupne ulaznice za npr. organizovane školske posjete u visini od 7KM po osobi. Za djecu mlađu od pet godina ulaz u Muzej je besplatan. Mnogo više informacija možete dobiti osim na kontakt telefon 387 33 878 000 ili na e- mail samoga Muzeja optičkih iluzija: [email protected].

Za kraj, možemo reći da je u biti iluzija da će se ove zime razbijati glava gdje otiči u slučaju ako vam je dosadno, ako ste avanturisti, ako taj vikend nemate ideje šta uraditi sa svojom porodicom ili jednostavno si želite dokazati da iza svega postoji racionalno i logičko objašnjenje.

Treba napomenuti, da je sam muzej, osim što je izvrsno mjesto zabave, ta zabava nije samo puka potrošnja vremena nego i značajan intelekutalni podvig za razum onih koji ga obilaze.

Ap1

Save The Date: 11. MS Community BiH konferencija – dvodnevni skup 1novacija i 1nspiracije

Jedanaesto izdanje MS Community BiH konferencije, uz NetWork konferenciju, ističe se kao jedan od ključnih IT događaja u Bosni i Hercegovini. Ovaj skup svake godine privlači značajan broj IT stručnjaka, kako iz zemlje, tako i iz regiona, postajući središnje mjesto za razmjenu znanja i informacija u IT sektoru. Kao organizator, MS Community BiH, neprofitna i volonterska organizacija, posvećena je dijeljenju znanja i iskustava među IT profesionalcima, inženjerima, programerima i partnerima, te kontinuirano promoviše najnovije svjetske trendove i tehnološke inovacije, otvarajući prostor za profesionalni napredak i razvoj svakog pojedinca.

Prateći rastući značaj i obim događaja, MS Community BiH ove godine uvodi novinu – konferencija će po prvi put biti organizovana kao dvodnevni skup. Planirana je 18. i 19. aprila 2024. godine, i bit će održana u Kongresno-rekreacionom centru Garden City u Konjicu, što predstavlja još jednu promjenu s obzirom na to da su prethodne konferencije uglavnom održavale u Sarajevu. Slogan ‘1nspire 1nnovate’ odražava ambiciju organizatora da podstaknu inovativnost i kreativnost u IT zajednici, kreirajući prostor za intenzivnu razmjenu znanja i iskustava.

Takođe, posebno je značajno naglasiti da je Grad Konjic prepoznao značaj ovog događaja, te je ove godine generalni pokrovitelj MS Community BiH konferencije.

Povodom najave ove značajne konferencije, Damir Dizdarević, osnivač i predsjednik neprofitne organizacije MS Community BiH i generalni direktor kompanije Logosoft d.o.o. Sarajevo, iznio je svoje viđenje o važnosti ovog događaja za IT zajednicu, te rekao sljedeće: „Od samog početka, MSCommunity konferenciju vidimo na prvom mjestu kao prostor za dijeljenje i širenje znanja kako između IT profesionalaca, tako i između svih entuzijasta koji uživaju u onome što nam donose informacione tehnologije. Organizujući je kao potpuno neprofitni događaj, fokusirani smo upravo na druženje, razmjenu iskustava i zanimljive teme kojih, pogotovo danas, u IT-u nikako ne manjka. Ponovo imamo vrhunske predavače, različite formate predavanja, novu lokaciju tako da se istinski radujem ovom događaju.“

Konferencija obećava da okupi eminentne stručnjake koji će predstaviti napredak u cloud tehnologijama, razvoju softvera, umjetnoj inteligenciji, i IoT-u. S predavanjima i radionicama fokusiranim na tehnološke inovacije, događaj nastoji osnažiti profesionalce sa alatima i znanjem potrebnim za navigaciju u dinamičnom tehnološkom pejzažu.

Zahvaljujući pristupačnim cijenama kotizacija, konferencija i mladima pruža izvanrednu priliku da se upoznaju s najnovijim IT trendovima te možda pronađu svog budućeg poslodavca. S obzirom na ograničen broj raspoloživih mjesta, pozivaju se svi zainteresirani da ne čekaju zadnji trenutak i da već danas zabilježe u kalendar datume održavanja konferencije te nabave ulaznice po najpovoljnijoj cijeni putem portala https://konferencija.mscommunity.ba/

Više informacija o ovogodišnjoj MS Community BiH konferenciji može se pronaći na:  https://konferencija.mscommunity.ba/  te na društvenim mrežama: Facebook, LinkedIn i Instagram.

TUGOVANJE

Tugovanje je emocionalna reakcija koja se javlja nakon gubitka voljene osobe, dragocjenog predmeta, važne veze ili bilo kakvog značajnog aspekta života. To je prirodna i uobičajena reakcija na gubitak i dio procesa žalovanja.

Tugovanje obično uključuje mješavinu osjećaja poput tuge, tjeskobe, ljutnje, zbunjenosti i praznine. Neki ljudi mogu osjećati fizičke simptome poput umora, gubitka apetita ili nesanice. Svaka osoba tuguje na svoj način, i nema univerzalnog načina izražavanja tuge.

Važno je zapamtiti da je tugovanje normalan i prirodan proces. Vrijeme koje je potrebno da bi se prošlo kroz taj proces može varirati od osobe do osobe i ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući odnos s osobom koju smo izgubili i način na koji se nosimo s gubicima.

Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći tijekom razdoblja tugovanja:

  1. Dopustite sebi vrijeme za tugovanje: Prihvatite svoje osjećaje i dopustite si da ih doživljavate bez osjećaja krivnje. Tugovanje je proces, i nije nešto što se brzo prebrodi.
  2. Potražite podršku: Razgovarajte s prijateljima, obitelji ili voljenima o svojim osjećajima. Ponekad je važno imati nekoga tko će saslušati i pružiti podršku.
  3. Brinite se o sebi: Pazite na svoje tijelo i um. Pokušajte jesti zdravo, vježbati i osigurati dovoljno odmora.
  4. Potražite stručnu pomoć: Ako osjećate da vam je teško nositi se s tugom, razmislite o traženju pomoći od terapeuta ili savjetnika koji može pružiti podršku i smjernice kroz taj proces.
  5. Budite strpljivi prema sebi: Ne osjećajte se prisiljeni da se osjećate “normalno” u određenom vremenskom okviru. Svaka osoba ima svoj ritam tugovanja, i to je u redu.

Zapamtite da tugovanje nije nešto što trebate proći sami. Dopustite si vremena i podršku kako biste se nosili s gubicima na zdrav način.

Alma Softić: Ne mijenjaj posteljinu četvrtkom

Ja nisam od onih sujevjernih, ja čvrsto stojim na zemlji i za sve pronalazim logično objašnjenje jer nam je sve od Boga dato. Imam samo par tih nekih usađenih vjerovanja koja se po ženskoj strani prenose već nekoliko generacija sa koljena na koljeno.

Evo, ja vam nikad za nikad četvrtkom ne mijenjam posteljinu. I svi se mogu upišati, usrati, povratiti, prosipati bilo šta po čaršafima i jastučnicama četvrtkom, ali dok petak zvanično ne osvane, ništa se ne dira. Tako meni rahmetli mama rekla, a njoj njena mati, a evo sada moj stariji sin ne da ženi četvrtkom da promijeni posteljinu.

Nisam ja kao mlađa u to vjerovala i tako sam jednog davnog četvrtka samo čaršaf promijenila na svom krevetu, a brat je isto veče zavrsio na hirurgiji u Tuzli na komplkovanoj operaciji slijepog crijeva. Stoga me shvatite. Posteljina četvrtkom jok! Moja svekrva recimo, obavezno četvrtkom, uoči petka mijenja posteljinu i to njoj baš onako produžava život.

Koliko god dražesna bila, crna mačka kad mi se ukaže na putu ja ko na dugme tri puta sočno pljunem. Znam nije damski, ali je jače od mene i taman da je kraljica ispred mene, ja jednostavno moram tri puta pljunuti i nesreću otjerati. I mirna.

Razbijeno ogledalo kažu donosi sedam godina nesreće. I “Najbolji” je baš neki dan nehotice razbio moje obostrano ogledalo, doduše samo sa jedne strane, one što uvećava i bore i dlačice. Sad čekamo da vidimo koga će od nas ta nesreća pogoditi. Niko nije tačno precizirao da li onog ko ga razbije ili onog čije je ogledalo. Ostaje da se vidi.

Ni u horoskope i astrologiju ja nešto pretjerano ne vjerujem ali me retrogradni Merkur redovno pogodi. Čim mi krene naopako, inače moj bogat ljubavni život, dobijem kaznu za parkiranje na najglupljem mogućem mjestu (ne znam ni kako me nađu), porazbijam čaše, ugljenišem nešto u rerni, pokvari mi se mašina, vaga iznenada pokaže par kila više, ja se odmah obratim Velikom bratu, izguglam i kažem sebi: ” Znala sam, retrogradni ponovo!”.  “On” dolazi nekoliko puta godišnje i nekako nenajavljeno ti napravi totalnu zbrku u ionako komplikovanom životu, poslu i odnosima. I svaki put te iznenadi novim “bedovima”. Na to jednostavno ne možes biti spreman. Samo se primiris i pustiš da te dobro “izduha”. Jer prođe on. Ostane kolateralna šteta. Baška materijalna, baška emocionalna.

Stručnjaci su potvrdili ovaj fenomen tako da i ja polako prihvatam da je život i trnje, a ne samo ruže. Oni to zovu moždana magla. Strpljivo sačekam da se magla raziđe i da nastavim polako borbu sa životom. Normalnim. I još imam pun mjesec koji kao dukat žut obasja moj krevet i ili sugestivno ili misteriozno utiče na moj “well being”. Ne spavam i nisam nekako svoja. A i on mi neku moždanu maglu pravi.

Na kraju ću spomenuti propuh ili promahu. “Najbolji” tvrdi da to ne postoji i da to ja umišljam, a ja je kroz ključaonicu osjetim i odmah me žigne uho, zaboli glava i čekam kad će mi se usta okrenuti. A vi, kako ste?

Raspisan poziv za Seed Money Facility projekte u okviru Programa za dunavsku regiju 2021-2027.

Program za dunavsku regiju objavio je 27. novembra 2023. poziv za Seed Money Facility (SMF) projekte, koji će biti otvoren do 29. marta 2024. godine. To će, ujedno, biti i jedini poziv za ovu vrstu projekata u finansijskom periodu 2021-2027.

SMF poziv pruža konkretnu podršku i doprinos ciljevima Strategije EU za dunavsku regiju (EUSDR) i krajnji outputi ovih projekata su detaljno razrađene projektne ideje koje doprinose razvoju u okviru 12 prioritetnih oblasti strategije. S ovim projektnim idejama se dalje može aplicirati na sve relevantne postojeće instrumente finansiranja u dunavskoj regiji, uključujući ne samo programe teritorijalne saradnje, već i ostale programe EU te postojeće državne fondove i ostale javne i privatne investitore.

Ukupna raspoloživa sredstava u ovom pozivu su 3,6 miliona eura (do 300 000 eura za svaku od prioritetnih oblasti). Maksimalni iznosi po projektu mogu biti od 50 000 do 100 000 eura (bez nacionalnog sufinansiranja od 20%), u zavisnosti od tipa projekta.

Više informacija o pozivu nalazi se na web stranici Programa za dunavsku regiju.

Poziv za žene koje žele postati poduzetnice: Akademija Udruženja poslovnih žena u BiH

Udruženje poslovnih žena u Bosni i Hercegovini dugi niz godina aktivno podržava žene i doprinosi njihovom ekonomskom osnaživanju, te je uputilo zanimljiv poziv ženama koje žele pokrenuti svoj biznis, a koji prenosimo u cjelosti:

Draga sadašnja ili buduća poduzetnice,

Odlučili smo podijeliti s tobom nešto izuzetno inspirativno i vrijedno tvog vremena! Da li se sjećaš prethodne Akademije poduzetništva žena koja je potakla na akciju poduzetnički svijet? Sigurni smo da si bar čula za nju, jer su kroz nju prošlo 60 (šezdeset) nevjerovatnih žena koje su uz svoje mentorice stvarale val uspjeha i motivacije u svojim okruženjima i tako Unsko-sanski i Srednjobosanski Kanton potakle na uspješne poduzetničke akcije.

Ove godine Akademija poduzetništva žena 23/24 se vraća s još više strasti, znanja i prilika, te otvara svoja vrata za drugu generaciju polaznica da podignu svoje poslovanje na viši nivo, te ostvare svoj poduzetnički potencijal kroz niz inspirativnih radionica i mentorskih sesija. Ova jedinstvena akademija koju ćete voljeti, nudi prilike ne samo za izgradnju poslovanja već i povezivanje s nevjerovatnim ženama iz prethodne generacije kao i veliku mrežu podrške, a rezultat  je uspješne saradnje Udruženja poslovnih žena u BiH i Federalnog zavoda za zapošljavanje.

Zamisli kako bi bilo sjajno biti dio ove zajednice strastvenih i uspješnih žena koje teže ostvariti svoje snove i ciljeve. Ukoliko želiš biti dio poduzetničkog poduhvata kroz našu Akademiju, jedini uslov za to je da se nalaziš na birou zapošljavanja. Ako si spremna za sljedeći korak u svom poslovanju i profesionalnom razvoju, pridruži nam se, jer će nam zajedno biti lakše stvarati priče o uspjehu koje će inspirisati nove generacije poduzetnica i poduzetnika u Unskosanskom i Srednjobosanskom Kantonu naše Bosne i Hercegovine.

Vjerujemo da si ti prava kandidatkinja za Akademiju poduzetništva žena i zato te željno iščekujemo i ohrabrujemo da se prijaviš u roku od 25 dana od dana objave Poziva, no, ukoliko imaš dodatnih pitanja i potrebno ti je više informacija, budi slobodna da nas kontaktiraš putem e-maila: [email protected] ili preko naše Facebook stranice.

Očekujemo tvoju prijavu i radujemo se zajedničkom putovanju prema uspjehu!

S poštovanjem i uz veliku podršku,

Udruženje poslovnih žena u BiH

FESTIVAL ZDRAVLJA OD 07. DO 10. DECEMBRA U BISTRO “ZDRAVO”

Četvrti po redu Festival ZDRAVLJA u Sarajevu počinje 7. decembra, na adresi Marka Marulića 2, u organizaciji bistroa ZDRAVO i studija MOVEba. Festival je posvećen holističkom zdravlju, a nudi bogat i jedinstven sadržaj u našem gradu. Ove godine je fokus na ženskom zdravlju, pa će se kroz bogat program radionica čuti i naučiti o refleksiologiji, transgeneracijskom naslijeđu, nutricionizmu i utjecaju ishrane na hormonalni balans, tehnikama i značaju pravilnog psihofizičkog treninga, tehnikama spoznaje i buđenja najbolje verzije sebe te još mnogo toga.

Bistro ZDRAVO i studio MOVEba su uz svoje čuveno #zajednojelakše poznati po holističkom pristupu i konceptu koji omogućava i podupire stvaranje zdravog okruženja i unapređenje kvalitete življenja koja je bitna kako za pojedinca, tako i za zajednicu, pa su se i ove godine ujedinili sa vrsnim profesionalkama i profesionalcima kako bi ovaj festival ispunio očekivanja svih posjetiteljki i posjetilaca. 

Kao i svake godine, organizovan je i prodajni market kroz koji se podržavaju mali biznisi u ženskom vlasništvu. Ovogodišnje izlagačice su kreativke i proizvođačice koje stoje iz brendova: Shebek, Sviliboo, Nayda nakit, Sherbetlook, BeeLuv, Intuitiva, KAUR, DStone, AM Apothecary, KELI Twisted, Lea Jerlagić, Amna Husika, Aroma Atelier, Žuti Leptir Atelje, Ni.Nakit, polaznice TAKO škole keramike, Make Me nakit, Natasha Rubis i RUKOM. Što znači da ćete moći kupiti ručno rađeni nakit, prirodne sapune i preparate za njegu tijela, prirodne sokove, likovne radove, odjeću, obuću, torbe, jestive bukete, upcycle gumice za kosu od svile, ukrase za dom, i unikatne keramičke radove. Market se održava 9.12. od 10 do 18h i ulaz je besplatan!

Festival traje do 10.12. kada je planiran odlazak na Bukovik sa profesionalnim vodičem. Sigurni smo da će svako pronaći nešto za sebe. Ne propustite biti dio ove priče! Prijave možete izvršiti (ili više informacija dobiti) putem maila: [email protected] ili telefona 061 734 853 (Lejla).

Raspored Festivala:

ČETVRTAK 7.12.2023.

18:30h – radionica Transgeneracijsko nasljeđe – Alisa Ćatić 

Ova radionica nas uvodi u znanje o našem transgeneracijskom nasljeđu, kako ono oblikuje načine kako osjećamo, mislimo, brinemo ali isto kako se smijemo, šalimo i radujemo. Zasigurno suptilno, a ponekad i veoma direktno, ulazi u sve pore našega tijela i našega života da bi nas pozvalo i uputilo na ono nevidljivo, neizrečeno i nepriznato. Onda kada uspijemo da vidimo, kažemo i priznamo sa ljubavlju i poštovanjem, krećemo laganije i jasnije kroz život.

PETAK 8.12.2023.

18:00h – radionica Refleksiologije – Asja Dupanović

Ono što se dešava kada stimulišemo refleksne tačke na našim stopalima, dlanovima, licu ili ušnim školjkama, čista je čarolija, kaže Asja. Na svojoj radionici naučit će nas sve što trebamo znati kako bismo u svakodnevnom životu koristili ova drevna iscjeljiteljska znanja, kako podstaći prirodan mehanizam tijela da se samo obnavlja i liječi.


20:00 – plesni trening ZUMBA – Jasmin Begović: Zumba je dinamičan i energičan plesni fitness program koji kombinira latino ritmove s aerobnim vježbama. Ples u kombinaciji sa vježbama, čini Zumbu izuzetno privlačnom za one koji traže učinkovit i zabavan način održavanja tjelesne forme. Oslobodite stres, doživite ritam i uživajte u svakom pokretu. Bez obzira na Vašu plesnu razinu ili kondiciju, Zumba je prilagođena svima, stvarajući atmosferu radosti i zabave. 

SUBOTA 9.12.2023.

10:00-18:00 – market lokalnih kreativki i proizvođačica @bistrozdravo 

12:00-13:10h – predavanje i radionica Pet elemenata koju vodi terapeut dr. Ibro Sulejmanović

Pripremite se za duboko uranjanje u svijet holističkog zdravlja i otkrijte tajne ravnoteže između pet ključnih elemenata. Kroz ovo predavanje naučit ćete: 

  •  osnove teorije 5 elemenata
  •  povezanost elemenata s tjelesnim sistemima, organima i meridijanima
  •  zakoni koji djeluju unutar teorije 5 elemenata
  •  otkriti koji je Vaš najdominantniji elemenat
  •  naučiti kako balansirati elemente 
  •  naučiti meditativnu tehniku disanja 5 elemenata 

13:15-14:25h – predavanje i radionica BEactivated koju vodi trener Deni Mandić

Beactivated je self healing sistem je sistem koji pomoću manuelnih tehnika stimulira neurolimfne tačke na tijelu.

14:30-15:20h – predavanje i radionica Nahranimo hormone koju vodi nutricionistica Amela Ivković O’Reilly

Predavanje istražuje kako različiti izbori u ishrani, uključujući konzumiranje voća, povrća, integralnih žitarica i omega-3 masnih kiselina ima ključnu ulogu u regulisanju i balansiranju ženskih hormona. Posebno u vezi sa menstrualnim zdravljem i menopauzom sa fokusu na uticaj specifičnih nutrijenata i i prehrambenih obrazaca na hormonski balans. 

15:30-17:00h – ženski krug i radionica Snaga Boginje koju vode instruktorica Amina Šatrović i osnivačica studija MOVEba Irma Pilav

Pridružite nam se na transformativnoj radionici namijenjenoj ženama, osmišljenoj kako bi probudila snagu unutar Vas kroz kombinaciju plesa i intuitivnog pokreta, Kundalini Yoge, raznolikih pokreta i mirne meditacije. 

NEDJELJA 10.12.2023.

09:00 – aktivna radionica u prirodi: Planinarenje s vodičem koju vodi Muamer Kapetanović 
10:00-13:00h – radionica integrativne tjelesne psihoterapije koju vodi CIR

Cilj ovih iskustvenih radionica je otvaranje prostora ljudima da bolje osjete, prihvate i izraze svoja prava osnovna osjećanja. Sa pažnjom na psihodinamiku i karakternu strukturu, akcenat je na jedinstvenosti pojedinca i njihovoj urodjenoj sposobnosti za samoizlječenje, rast i širenje svijesti. Na radionici će se obrađivati: postura/držanje tijela, karakterne odbrane, Core Energetics vježbe i Wilhem Reich metod.

Prijave možete izvršiti (ili više informacija dobiti) putem maila: [email protected] ili telefona 061 734 853 (Lejla).

Javni poziv za dostavu prijava “BUDI NEKO – POSLUJ EKO”

Partner MKD i Partner MKF pružaju usluge mikrokreditiranja u Bosni i Hercegovini. Mikrokreditne operacije su započele u aprilu 1997. godine uz podršku Mercy Corps/Scottish European Aid. Naša misija je pružanje finansijskih usluga ekonomski aktivnoj populaciji. Plasiranjem mikrokredita, Partner, ispunjava i svoje socijalne ciljeve direktno utičući na zaposlenost i stvaranje novih radnih mjesta. Vrijednosti za koje se Partner zalaže u radu sa korisnicima mikrokredita i radnicima su: timski rad, iskrenost, jednakost, odgovornost i učenje. 

Javni poziv za dostavu prijava “BUDI NEKO – POSLUJ EKO”

 Cilj ovog poziva je promovisanje zaštite životne okoline. Poziv je namijenjen mikro i malim firmama, koje su registrovane za proizvodnu, uslužnu, poljoprivrednu i prerađivačku djelatnost, a koje u svom načinu poslovanja, kao društveno odgovorni subjekti, vode brigu o očuvanju okoliša i direktno utiču i na povećanje svijesti o važnosti životne sredine u našoj javnosti. 

Ako ste firma, koja djeluje na području Bosne i Hercegovine i koja posluje po ekološkim praksama, pozivamo vas da nam se pridružite u projektu “BUDI NEKO – POSLUJ  EKO”, odnosno, da se prijavite sa dobrim praksama i opisom na koji način ste aktivno uključeni u rješavanje ekoloških problema, zaštite okoliša i pronalaženje rješenja za uređenje okoliša i brigu za zelene površine, smanjenje otpada, recikliranje, upravljanje otpadom kroz provođenje specifičnih akcija u vašim firmama ili lokalnim zajednicama, ili opisom kako praktikujete ekološki prihvatljivo i održivo poslovanje korištenjem obnovljivih izvora energije i eko sirovine. Uspješne firme, kao što je vaša, neka pruže pozitivan primjer drugim firmama i običnim građanima, kako se ekološki prihvatljivo odnositi prema okolišu.

Prijavite se kao firma, koja već upražnjava neku od ekoloških praksi i podijelite sa nama vaše ekološke prakse. Pošaljite nam prezentaciju vaše priče o provođenju aktivnosti zaštite okoliša u vašem poslovanju kao i vaše buduće korake za smanjenje vašeg utjecaja na okoliš, odnosno, opis na koji način je vaša firma dala svoj doprinos u realizaciji poboljšanja kvaliteta života na eko principima.

Partner će, na osnovu komisijske procjene, dodijeliti novčane nagrade za tri najbolje plasirane firme, u iznosu od:

3000 (tri hiljade) KM – I mjesto

2000 (dvijei hiljade) KM – II mjesto i

1000 (hiljadu) KM  – III mjesto,

uz uslov i dokaz da kao društveno odgovorna firma, sredstva namijenite projektima zaštite životne sredine, a čiji utrošak će biti kontrolisan od strane Partner mikrokreditne organizacije.

Zainteresovana lica mogu svoje prijave za učešće u javnom pozivu dostaviti putem elektronske pošte na adresu [email protected]. U slučaju zahtijeva za dodatnim informacijama, potrebno je obratiti se isključivo putem elektronske pošte na navedenu email adresu. Odgovor će biti dostavljen svim prijavljenima koji su ostavili kontakt informacije.

Rok za dostavljanje prijava je 15.12.2023.  

Javno prezentovanje prijava će se obaviti putem Teams aplikacije a o terminu prezentacija prijavljene firme će biti pravovremeno obaviještene.

Partner mikrokreditna organizacija zadržava pravo poništenja javnog poziva. Partner mikrokreditna organizacija zadržava pravo da ne izabere niti jednog ponuđača ukoliko komisija za odabir prijava tako odluči.

Zlatan Hasibović: Budimo ponosni na sebe

Često imam priliku pričati sa ljudima koji gube kilograme. Često sebe ismijavaju zbog povećane tjelesne mase.
I razumijem ih.
I ja sam bio takav.
Često sam znao svoju priču započeti sa rečenicom:
„Kao dijete sam bio mršav, a htio sam izgledati kao Arnold. U jednom trenutku sam postigao težinu koju je imao Arnold u sezoni, ali mi je trokut bio okrenut naopako. Umjesto da sam raširio leđa i ramena raširio sam stomak.“

Bio je to kao neki uvod u priču o gubljenju kilograma.
Ice-breaker kako bi amerkinaci rekli.
Međutim, ismijavao sam osobu koja je napravila pri korak prema svim postignućima koja ću kasnije kroz ishranu i treninge postići kao osoba sa invaliditetom.
A taj prvi korak je uvijek najteži.
Svima.
Osoba koja načini taj prvi korak je svjesna da će se uskoro okoe nje puno toga promjeniti, ali bez obzira na to izlazi iz svoje zone komfora.
Započinje put u kojem je sa svakim korakom bliža svom cilju.
Pa kada se pribiži tom cilju onda ide dalje unaprjeđivanje i novi cilj.
Lagano se mijenjaju prehrambene navike. U ishranu se polako uvodi sve više salata i povrća. Sve se više vodi računa o hrani i količini hrane koja se pojede.
Počinjemo jesti sporije, a zatim i pratiti koliko smo siti.
Počinjemo se kretati sve više. A onda počnemo i sa pravim treninzima uz nadzor nekog trenera.
Umjesto ostajanja do kasno, ili bolje rečeno do ranih jutarnjih sati, počne se lijegati prije ponoći i voditi sve više računa o odmaranju i snu.
Puno je to stvari koje jedna osoba mora promjeniti.
Zbog toga bi svi mi koji smo nekada počeli gubiti kilograme trebali prestati ismijavati osobu koja smo bili kada smo krenuli u kompletan ovaj proces.
Treba biti ponosan na tu osobu.
Zbog njene hrabrosti.
Zbog njene snage.
Zbog njene posvećenosti.
I još jednom da ponovim:
Budimo ponosni na te osobe.

Napisao: Zlatan Hasibović, Certificirani trener za ishranu

1...141516...83Stranica 15 of 83

IZBOR UREDNICE

NAJNOVIJE OBJAVE

NAJČITANIJE KATEGORIJE

SAVJETNICI.BA

Mi smo ekipa koja vjeruje da trebamo što više pozitivnih priča i vijesti u našem životu. Kod nas ne možete naći politiku jer se mi bavimo ljudima i pričama koje često ne nalaze svoje mjesto u medijima.

Kontaktirajte nas: [email protected]

Pratite nas..

© Savjetnici.ba 2025.