Naslovnica Iz mog ugla Zlatan Hasibović: Budimo ponosni na sebe

Zlatan Hasibović: Budimo ponosni na sebe

Image by Freepik

Često imam priliku pričati sa ljudima koji gube kilograme. Često sebe ismijavaju zbog povećane tjelesne mase.
I razumijem ih.
I ja sam bio takav.
Često sam znao svoju priču započeti sa rečenicom:
„Kao dijete sam bio mršav, a htio sam izgledati kao Arnold. U jednom trenutku sam postigao težinu koju je imao Arnold u sezoni, ali mi je trokut bio okrenut naopako. Umjesto da sam raširio leđa i ramena raširio sam stomak.“

Bio je to kao neki uvod u priču o gubljenju kilograma.
Ice-breaker kako bi amerkinaci rekli.
Međutim, ismijavao sam osobu koja je napravila pri korak prema svim postignućima koja ću kasnije kroz ishranu i treninge postići kao osoba sa invaliditetom.
A taj prvi korak je uvijek najteži.
Svima.
Osoba koja načini taj prvi korak je svjesna da će se uskoro okoe nje puno toga promjeniti, ali bez obzira na to izlazi iz svoje zone komfora.
Započinje put u kojem je sa svakim korakom bliža svom cilju.
Pa kada se pribiži tom cilju onda ide dalje unaprjeđivanje i novi cilj.
Lagano se mijenjaju prehrambene navike. U ishranu se polako uvodi sve više salata i povrća. Sve se više vodi računa o hrani i količini hrane koja se pojede.
Počinjemo jesti sporije, a zatim i pratiti koliko smo siti.
Počinjemo se kretati sve više. A onda počnemo i sa pravim treninzima uz nadzor nekog trenera.
Umjesto ostajanja do kasno, ili bolje rečeno do ranih jutarnjih sati, počne se lijegati prije ponoći i voditi sve više računa o odmaranju i snu.
Puno je to stvari koje jedna osoba mora promjeniti.
Zbog toga bi svi mi koji smo nekada počeli gubiti kilograme trebali prestati ismijavati osobu koja smo bili kada smo krenuli u kompletan ovaj proces.
Treba biti ponosan na tu osobu.
Zbog njene hrabrosti.
Zbog njene snage.
Zbog njene posvećenosti.
I još jednom da ponovim:
Budimo ponosni na te osobe.

Napisao: Zlatan Hasibović, Certificirani trener za ishranu

Prethodni članak1. decembar – Svjetski dan borbe protiv HIV-a/AIDS-a: Neka zajednice vode
Naredni članakVege odluka 2024