Četvrtak, 23 Aprila, 2026
Naslovnica Blog Stranica 16

eCommerce asocijacija u BiH: Važni koraci na evropskoj e-trgovinskoj mapi

eCommerce asocijacija u BiH, jedina članica Ecommerce Europe iz cijelog regiona, sa ponosom predstavlja prvi detaljni izvještaj koji stavlja bosanskohercegovačko tržište na mapu evropske e-trgovine. Ovaj izvještaj, ključan za godišnju analizu Ecommerce Europe, simbolizuje značajne korake koje naša zemlja čini ka digitalnoj trgovini i integraciji sa evropskim tržištem.

Prema izvještaju, u 2022. godini, uprkos izazovima u ekonomskom i političkom okruženju, eCommerce u Evropi nastavila je rasti. Evropski B2C eCommerce promet porastao je sa 849 milijardi eura u 2021. na 899 milijardi eura, bez obzira na visoke stope inflacije koje su utjecale na kupovnu moć potrošača. eCommerce u Bosni i Hercegovini također je ostvario rast, pokazujući vitalnost i adaptivnost u teškim vremenima.

U kontekstu šireg evropskog eCommerce tržišta, članstvo eCommerce asocijacije u BiH u Ecommerce Europe predstavlja više od simbola prestiža; ono je ključan mehanizam koji omogućava tržišnim akterima u Bosni i Hercegovini pristup vitalnim resursima i mreži. Kako ističe Belma Agić, izvršna direktorica  eCommerce asocijacije u BiH, „Naša prisutnost u Ecommerce Europe je važna za bh. e-trgovinu. Prvi put imamo priliku da učestvujemo u kreiranju evropskih eCommerce tokova i da se naše specifičnosti i potencijali adekvatno predstave. Ovo članstvo nije samo platforma za razmjenu znanja i iskustava, već je i prilika za uspostavljanje partnerstava i sinergija koje su neophodne za uspjeh na konkurentnom evropskom tržištu.“

Luca Cassetti, generalni sekretar Ecommerce Europe, naglasio je važnost jedinstvenog tržišta i potrebu za smanjenjem prepreka, posebno u odnosu na prekograničnu prodaju. Christel Delberghe, generalna direktorica EuroCommerce, istakla je: „Ponašanje potrošača se mijenja – kombiniranje online i offline kupovine postaje uobičajeno. Zbog visoke inflacije u 2022. godini, potrošači su postali osjetljiviji na cijene i sve više pažnje posvećuju uštedi, koristeći i uspoređujući različite kanale za kupovinu, bilo online ili u fizičkim trgovinama. Predviđamo rast online prodaje u budućnosti, do 30% ukupne maloprodaje do 2030. godine. Prisutnost na internetu postaje sve važnija, naročito za manje trgovce.“

„Ovaj izvještaj i njegovi ključni nalazi trebaju se shvatiti kao podsticaj za dalji razvoj i prilagodbu eCommerce sektora u BiH, kako bi se osigurala konkurentnost i otpornost naše industrije u budućnosti“, rekao je Orhan Gazibegović, predsjednik eCommerce asocijacije u BiH. „Mi nastavljamo raditi na razvoju digitalne trgovine u zemlji, integraciji s evropskim tržištem te nastavljamo pružati podršku svojim članovima u iskorištavanju prilika koje nudi rastući eCommerce sektor. Ove informacije iz evropskog konteksta dodatno potvrđuju važnost našeg angažmana i uloge koju igramo u oblikovanju budućnosti eCommerca na lokalnom i šriem nivou. Pozivamo sve zainteresovane strane da prate naše aktivnosti, da se uključe i doprinesu razvoju bh. eCommerce ekosistema“, dodao je.

Pristup kompletnom izvještaju je ekskluzivan benefit za članice eCommerce asocijacije u BiH, dok je skraćena verzija dostupna za širu javnost. Kroz ovu inicijativu, asocijacija ne samo da jača svoje članove, već i podstiče rast i razvoj cijele industrije. Oni koji žele detaljniji uvid i postati dio zajednice koja oblikuje budućnost e-trgovine, pozivaju se da se učlane u eCommerce asocijaciju putem kontakt forme ili slanjem upita na [email protected].

Za više informacija i detalje o izvještaju, posjetite Web stranicu asocijacije.

Mikrofin prvo mikrokreditno društvo u BiH s prestižnim srebrnim rejtingom za zaštitu klijenata

Mikrofin, vodeće mikrokreditno društvo u Bosni i Hercegovini, postavilo je novi standard u finansijskoj industriji postigavši značajno priznanje – srebrni (Silver) rejting u okviru certifikacije zaštite klijenata. Ovo priznanje, dodijeljeno od strane MFR (MicroFinanza Rating), oslanja se na metodologiju Cerise+SPTF, što Mikrofinu daje prestižnu poziciju u svijetu finansija.

„Ovaj srebrni rejting rezultat je naše posvećenosti i napornog rada u proteklim godinama. U saradnji sa našim partnerom i kreditorom Proparco iz Pariza, te agencijom za rejting MFR iz Milana, od aprila do septembra ove godine radili smo na dubinskoj procjeni naših praksi u zaštiti prava klijenata. Ovo postignuće ne samo da nas svrstava u red vodećih mikrokreditnih institucija već postavlja i nove standarde u sektoru“, rekla je Milena Haneš, direktorica Mikrofina.

Certifikacija predstavlja priznanje napora Mikrofina u ulaganju resursa i energije u zaštitu klijenata. Ovaj proces ocjene ne samo da mjeri trenutne prakse, već i potiče i druga mikrokreditna društva da kontinuirano rade na unapređenju svojih usluga.

„Dobijanje srebrnog rejtinga predstavlja za nas ne samo priznanje, već i obavezu da ostanemo transparentni, etični i usmjereni na potrebe i prava naših klijenata,“ ističe Haneš. „Kao prvi u Bosni i Hercegovini koji su dobili ovu vrstu priznanja, osjećamo se ponosno i motivisano da nastavimo sa istim entuzijazmom. Ovaj uspjeh dodatno jača našu misiju da budemo pouzdan i odgovoran partner, uvijek stavljajući interese klijenata na prvo mjesto, te istovremeno potiče daljnji razvoj i unapređenje Mikrofina kao lidera u mikrokreditnom sektoru. Na kraju, mada ne manje važno, posebno se želimo zahvaliti našem partneru Proparco za finansijsku podršku koju nam je pružio u svrhu obavljanja certifikacije“, dodala je Haneš.

“Proparco podržava mikrofinansijske institucije koje imaju odgovorne socijalne prakse i koje imaju veliki uticaj na ranjivu populaciju. Zbog toga smo ponosni što vidimo da je posvećenost našeg partnera Mikrofina prepoznata i nagrađena srebrnim certifikatom Client Protection Pathway, posebno jer je Mikrofin prva mikrofinansijska institucija koju je Proparco podržao u dobivanju CPP certifikata. Nadamo se da će ovo biti putokaz i primjer mnogim drugim mikrofinansijskim institucijama ”navodi Mélody Sang, voditeljica odjela za tehničku pomoć i finansiranje u Proparco.

Mikrofin, kroz svoju mrežu od preko 100 poslovnica u Bosni i Hercegovini, dosljedno se usmjerava na podršku preduzetništvu i ekonomskom razvoju zemlje. Sa više od 1.000.000 plasiranih kredita, dokazao je svoju predanost pružanju kvalitetnih usluga klijentima, a ovo postignuće još više ističe njihovu posvećenost sigurnosti, transparentnosti i prilagođavanju rješenja specifičnim potrebama klijenata.

Dan poduzentništva žena u NAHLI 29. novembra

Pridružite nam se u Nahli u srijedu, 29. novembra, od 17.00 do 20.00 sati i iskoristite priliku da saznate korisne informacije o izgradnji i unapređenju kapaciteta važnih za uspjeh u svijetu online poslovanja, kao i o finansiranju, prilikama za saradnju i umrežavanje malih biznisa!

Ne propustite:
  „ : ”

Učestvuju:
Elvira Leka, izvršna direktorica CEI Nahla – predstavljanje publikacije Vodič do uspješnog online biznisa

Panelisti/ce:
– Emir Agić, osnivač IT kompanije Lampa i član Strateškog odbora Asocijacije za Internet trgovinu eComm
– Senita Slipac, osnivačica online platforme za kreativce OREA
– Erna Šošević, osnivačica platforme Bizbook.ba

Moderatorica: Alma Brničanin

Ulaz je slobodan za sve zainteresirane, nije potrebna prijava.

Kroz interaktivne B2B info sesije naši sugrađani i sugrađanke imat će priliku posjetiti štandove različitih institucija/organizacija/malih biznisa i informisati se o pitanjima kao što su finansiranje/sufinansiranje i razvoj online poslovanja, pravna pitanja vezana za online poslovanje te prilike za saradnju.

Na info sesijama će učestvovati:

– Općina Novi Grad Sarajevo
– Mozaik Startup Studio
– Advokat Baroš, Bičakčić & Partners

PRIJAVA ZA UČEŠĆE NA INFO SESIJAMA putem ONLINE OBRACA.

BESPLATNA RADIONICA: Digitalni marketing za startupe

Nakon uspješne dvije radionice “Startup Navigator: Navigiraj prema uspjehu kroz poslovnu strategiju” i „StartUP PIONIR – Vodič za osnivanje biznisa“, Poslovna akademija Ekonomskog fakulteta u Sarajevu i lonac zajednice organiziraju novu, treću po redu radionicu, na temu digitalnog marketinga. Ova radionica je prilika da stekneš ključna znanja o digitalnom marketingu i saznaš kako iskoristiti digitalne alate za uspješno pozicioniranje svog startup biznisa.

Predavač će biti prof.dr. Almir Peštek, redovni profesor na Katedri za marketing Ekonomskog fakulteta u Sarajevu. Polja njegove uže ekspertize su vezana za marketing, digitalni marketing i socijalne medije, te preduzetništvo i razvoj malih i srednjih preduzeća.

  • Kako digitalni marketing može pomoći startupima?
  • Zašto je važno biti online prisutan?
  • Kako koristiti online alate za promociju?
  • Koji su izazovi i mogućnosti digitalnog marketinga?

Ovo su samo neka pitanja na koje ćeš dobiti odgovor ukoliko budeš s nama dana 28.11.2023. 

S obzirom da je e-trgovina ključna komponenta digitalnog marketinga, s nama će biti i Orhan Gazibegović, Unit Manager kompanije Monri Payments d.o.o. i predsjednik eCommerce asocijacije u Bosni i Hercegovini:

“U svjetlu sveprisutne digitalne transformacije, online promocija postaje ključna pokretačka snaga e-trgovine. Upravljanje dinamičkim marketinškim strategijama ne samo da oblikuje trenutni uspjeh, već i postavlja temelje za dugoročnu relevantnost i rast u evoluirajućem digitalnom okruženju e-trgovine.”

Radionica je besplatna ali je broj mjesta u Mozaik startup studiju ograničen, stoga se prijavi odmah preko prijavne forme na vrhu članka i osiguraj sebi priliku za učenje i povezivanje s mladim vizionarima. 

Bez obzira da li imaš osnovan startup ili tek razmišljaš o tome, pridruži nam se i saznaj kako ti digitalni marketing može biti od koristi. 

Link za prijavu na radionicu je OVDJE.

Prati lonac.pro za još sličnih radionica!

NA KONFERENCIJI POUZDANOST 2023/24 DODIJELJENA PRIZNANJA NAJBOLJIM KOMPANIJAMA

Pouzdane kompanije oblikuju budućnost bh. privrede

U predivnoj atmosferi Hotela Holiday u Sarajevu uspješno je održana Konferencija „Pouzdanost 2023/24“ pod imenom „Uzdaj se u pouzdanost“.

Tom prilikom, LRC BIS kao organizator ovog događaja uručio je priznanja za uspješne kompanije koje su pokazale odlične rezultate u solventnosti, likvidnosti i bonitetnoj pouzdanosti.

Na samom početku prisutne je pozdravila generalna direktorica LRC bonitetne agencije i članica Uprave LRC Grupacije Jadranka Kuljanin. U svom govoru istaknula je kako su pouzdane kompanije temelj uspjeha i stabilnosti bh. Privrede, te je čestitala svim dobitnicima priznanja.

„Projekat traje od 2016. Godine, a cilj samog projekta je da promoviše i ističe BiH privrednike koji iz godine u godinu uspijevaju da održe  svojim radom i zalaganjem laskavu titulu bonitetno pouzdanih kompanija i ja im ovom prilikom u ime cijelog LRC tima čestitam na tome. Mislim da pored toga što im večeras trebamo odati priznanje, možemo puno toga da čujemo i naučimo od njih. Naravno da bi prepoznali koje su to kompanije tu je već 23 godine bonitetna agencija LRC koja obrađuje i prikuplja podatke i pomoću svoje platforme olakšava uvid u tržište Bosne i Hercegovine, ali i regije.

Na osnovu naših analiza bonitetno pouzdanih kompanija koje su fokus samog projekta Pouzdanost, imamo zadovoljavajući porast od 2 % bonitetno pouzdanih kompanija kao i porast prihoda od 19 % u odnosu na 2022. godinu na nivou cijele BIH.  Naš zadatak je da  izdvojimo kompanije koje su pokazale svoju sposobnost da se pouzdano nose sa izazovima tržišta, ispunjavajući visoke standarde kvaliteta i dosljednosti u poslovanju.

Kada govorimo o pouzdanosti, ona se odnosi na sve aspekte našeg života i na ljude sa kojima sarađujemo. Bez pouzdanih pojedinaca i partnera ne bismo mogli postići ono što danas jesmo. Zajedno sa rastom i razvojem naše kompanije s ponosom mogu da kažem da smo se razvili i u smjeru da budemo društveno odgovorna kompanija i da u sam projekat Pouzdanost, pored bonitetno pouzdanih kompanija pažnju posvetimo pouzdanim pojedincima iz oblasti kulture, sporta, udruženja za borbu protiv karcinoma i ono što je nažalost aktualna tema, a to su  sigurne kuće.“- između ostalog navela je u svom govoru Jadranka Kuljanin generalna direktorica LRC bonitetne agencije i članica Uprave LRC Grupacije.

U sklopu svog obraćanja, direktorica LRC-a dodijelila je posebna priznanja osnivaču grupacije Esadu Hrenovici, kao i dugogodišnjem, istaknutom uposleniku i odnedavnom suvlasniku LRC-a, Kristijanu Meršpahu.

Uslijedila je dodjela priznanja opštinama, općinama i gradovima, „Kruna razvoja privrede“, a ovogodišnja priznanja su dobili Opština Trebinje, Grad Istočno Sarajevo i Grad Srebrenik.

Nakon dodjele priznanja, prisutne je pozdravila i direktorica projekta i direktorica marketinga LRC Grupacije, Fatima Nikšić. U svom govoru se zahvalila menadžmentu LRC-a na ukazanom povjerenju, kao i svim poslovnim partnerima za podršku u realizaciji projekta, te čestitala svim dobitnicima priznanja.

Nakon toga su dodijeljena priznanja prijateljima i partnerima projekta: M:TEL A:D: BANJA LUKA, Hotel Europe Group, Udruženje privrednika „Biznis centar“ Jelah-Tešanj, Gala Group, PointStore, Agencija PROFI TEAM, Darves d.o.o., Mak Zara, Klas d.d., AC FOOD, Udruženje barmena ICE, dok je Azra Dedić dobila posebnu Zahvalnicu za neizmjeran doprinos realizaciji projekta Pouzdanost od 2018. godine.

Sastavni dio LRC Grupacije je i agencija za profesionalno upravljanje spornim potraživanjima i finansijski konsalting, LRC Inkasso. S tim u vezi, prisutnima se obratila i Edita Mulić, rukovodilac LRC Inkasso.

„Lrc Inkasso postoji već 19 godina, lideri smo kada je naplata spornih potraživanja u pitanju. Korištenje INKASSO sistemskih rješenja za upravljanje potraživanjima privrednicima omogućava značajno smanjenje troškova i povećanje efikasnosti poslovanja, kao i da se u potpunosti posvete svojoj osnovnoj djelatnosti, a sve brige o upravljanju potraživanjima prepuste timu iskusnih profesionalaca. Zahvaljujući našoj bonitetnoj platformi, možemo sa sigurnošću stajati iza podataka, te informacija koje dostavljamo našim klijentima. Uradili smo analizu uspješnosti naplate, kako sudske i vansudske, te se možemo pohvaliti da nam je uspješnost naplate 94,8%. Da bi imali priliku raditi na rješavanju financijskih problema, kompanije moraju imati zaista puno povjerenje u nas, a mi moramo biti POUZDANI i to je zaista zagarantovan dobar posao koji će sigurno dati rezultate.“- poručila je Edita Mulić, rukovodilac LRC Inkasso.

Ove godine je konferencija Pouzdanost 2023/24 bila u znaku dobre komunikacije i pouzdanih veza koje prkose svim preprekama. Iza toga stoji pouzdani telekomunikacijski partner projekta, m:tel – Imate prijatelja, istaknuto je na Konferenciji.

Velika podrška projektu Pouzdanost dolazi i od Vanjskotrgovinske komore BiH koja je prepoznala važnost i potencijal ovog projekta u promoviranju i validaciji uspješnog dijela bh. privrede. S tim u vezi, prisutnima se obratio Ahmet Egrlić, potpredsjednik Vanjskotrgovinske komore BiH, istakavši rast broja pouzdanih kompanija kao odličan pokazatelj za bh. privredu. Ove godine imamo preko 9000 kompanija koje su ostvarile promet od oko 44 milijarde KM, te su zabilježile 4,8 milijardi KM dobiti.

Nakon toga je Egrlić dodijelio priznanja Zvijezde bonitetne pouzdanosti kompanijama: CARGO-partner, Marketing agenciji REPUBLIC d.o.o. Sarajevo, NPL-PROJECT d.o.o., AMKO KOMERC D.O.O., E&M-BHPAL d.o.o., Energo Solar d.o.o., INOMA d.o.o., Zux-4 d.o.o.

Uslijedio je nastup motivacijskog govornika, biznis mentora i preduzetnika Darka Mirkovića, koji je nagrađen velikim aplauzom za svoju prezentaciju na temu „Odgovornost prethodi pouzdanosti“.

Priznanje „Pouzdanosti“ dobila je i legendarna bh. pjevačica Jasna Gospić koja se obratila prisutnima prigodnim govorom, a nakon toga, zajedno sa publikom, otpjevala „a capella“ svoj veliki hit „Pet do pet“ za što je nagrađena velikim aplauzom.

Posebno priznanje za svoj kids loyalty program „Zvjerići“ koje oduševljava mališane, dobili su Konzum i Mercator. Napomenimo da su Konzum i Mercator od svakog prodanog plišanca odvojili sredstva za donaciju udruženju „Srce za djecu oboljelu od raka“.

Zaslužena priznanja za svoj rad su dobili i: Atlantic Grand d.o.o., Lactalis BH d.o.o., Inmeru d.o.o. Gradačac, Otoka-Bambus, PEPI-KARTTIS d.o.o.

Na konferenciji Pouzdanost sudjelovali su i posebni gosti poput Tomislava Cvitanušića, koji je ove godine osvojio Mount Everest, te popularnog glumca Enisa Bešlagića, koji su primili posebna priznanja za svoj rad.

Uslijedio je novi krug dodjele priznanja bonitetne pouzdanosti, a nagrade su dobili: Lutrija Bosne i Hercegovine, Planitinum d.o.o, GOLDTIME d.o.o, AC Quattro-u d.o.o, Makbel-trade d.o.o, KEMEKO-BH d.o.o, HALCOM d.o.o, KOSMOPOLIT Travel Agency.

Posebno priznanje za vrhunske sportske rezultate dobila je „naša zlatna sirena“, Lani Pudar, koja se prisutnima obratila video porukom te je nagrađena velikim aplauzom.

JAVNI POZIV za finansiranje biznisa marginaliziranih grupa žena i pripadnika drugih marginaliziranih grupa

Otvoren je Javni poziv za dostavljanje prijava za dodjelu bespovratnih sredstava za podršku marginaliziranim grupama žena i pripadnicima drugih marginaliziranih grupa koje/i žele da osnuju vlastiti biznis.

Poziv je otvoren u saradnji sa USAID-ovim Programom podrške zaštiti ljudskih prava (USAID/INSPIRE),  sa kojim je Općina Novo Sarajevo uspostavila Fond u iznosu od 60.000,00 KM radi stvaranja pretpostavki za održivi razvoj preduzetništva marginaliziranih grupa, kroz poticanje na samozapošljavanje, te njihovo veće i lakše uključivanje u preduzetništvo i stvaranje novih radnih mjesta.

Javni poziv je otvoren od 13.11.2023. godine, a prijem aplikacija će se vršiti do 13.12.2023. godine.

Općina Novo Sarajevo i USAID/INSPIRE će organizirati edukaciju za sve zainteresirane u pogledu popune obrasca aplikacije i odgovoriti na sva dodatna pitanja, a koja će se održati 24.11.2023. godine, sa početkom u 10:00 sati, u prostorijama Međunarodnog centra za djecu i omladinu Novo Sarajevo, ul. Kemala Kapetanovića br. 17, Grbavica.

Cijeloviti tekst Javnog poziva sa obrascima za prijavu možete preuzeti sa linkova:

Za eventualne dodatne informacije vezane za Javni poziv, možete se obratiti putem e-maila: [email protected], kao i telefona 033/492 227.

noosarajevo.ba

Danijela Dragosavljević – jedna malo drugačija fitness instruktorica

Za one koji vas ne poznaju, možete li reći ko je Danijela?

Da, moje ime je Danijela i sada u ovoj fazi mog života, ja sam žena pred menopauzom, majka devojčice i dečaka tinejdžera, fitnes instruktorica i učiteljica AEQ metode 1 stepena. Žena sa dugogodišnjim iskustvom u fitnesu koja je prošla ličnu transformaciju i prevazišla sopstveni poremećeni odnos do ishrane i do vežbanja.

Kako je nastao, možemo slobodno reći, vaš brend – Fitmama Ba?

Bilo je to dosta davno, u vreme kada se tek počinjalo promovisati i raditi preko interneta ovaj naš posao fitnes instruktora. Želja mi je bila da se malo našalim, u fazonu Fit mama, koja Fit mama? Pa Fit mama ba! Ono kao uzrečica karakteristična za bosanski jezik i domenu. A malo dublji razlog je bio u toj nameri da iza tog imena Fit mama iza kojeg ljudi obično očekuju neku ženu sa trbušnjacima bez celulita i viška kg, dakle da se tom nazivu Fit mama da jedan realniji okvir. Da su fit i one majke koje nisu savršeno izvajanog tela i da je fitnes usmeren na zdravlje mnogo više od fizičkog izgleda.

Za razliku od većine fitness instruktora vi ste uvijek nudili dosta drugačiju vrstu vježbanja, počevši od postpartum vježbi do preporuka za barefoot obuću, a od nedavno ste se počeli baviti i AEQ metodom.

Da, istina je da su me uvek privlačile novine u fitnesu. Samo su se motivi za potragom za novinama promenili. U početku karijere bila je jako izražena želja za dokazivanjem, isticanjem posebnosti i potrebom da se dopadnem drugima. Negde pred dijagnozu autoimune bolesti Hashimoto, sam počela da se propitujem, a nakon dijagnoze kada sam i krenula na terapiju došlo je do drastičnog zaokreta u mom odnosu do vežbanja i fizičke aktivnosti. Jedna od metoda koje su mi pomogle na tom putu je i AEQ metoda®. Pošto sam znala da imam tu tendenciju da se upišem na neku edukaciju samo da bih bila prva u gradu i sl. sa AEQ edukacijom sam čekala, nisam želela poput klasične fitnes edukacije koju bih pohađala za vikend da dođem i da je u ponedeljak počnem podučavati klijentima. Želela sam da imam lično iskustvo pa da onda imam dobre osnove za to što propovedam drugima. I tako je i bilo, od 2017-te godine kad sam se prvi put susrela sa tim pristupom, radila sam programe, individualne terapije, pohađala programe drugih AEQ učitelja…da bi u maju 2023 godine i sama postala učiteljica AEQ metode® 1 stupnja.

Šta je u stvari AEQ metoda, i čemu je najsličnija?

AEQ  je jedan sistem kojeg čine AEQ metoda®, AEQ disanje® i AEQ odnosi®. Taj sistem se razvio iz Kliničke somatike po Thomas Hanna-i, koji je njen autor Aleš Ernst unapredio i prilagodio savremenom čoveku i načinu života ljudi danas. Na ovom nivou na kojem ja, trenutno, radim i podučavam druge, dakle prvi stepen, mi se bavimo smanjivanjem senzomotorne amnezije (SMA). Pojednostavljeno govoreći, uz pomoć AEQ vežbi koje vas učitelj AEQ metode® podučava, vi učite prvo kako da osetite pojedine delove tela da bi ste imali bolju kontrolu nad tim delovima tela. Na ovom nvou mi ne ulazimo u razloge koji su doveli do toga da osoba izgubi sposobnost osećanja i kontrolisanja svog tela, već se bavimo popravljanjem te povratne senzo motorne petlje. Veoma je korisna kod onih stanja gde usled hronične napetosti mišića, se javlja hronična bol. Bilo da je to hronični bol u leđima, ramenu, kolenu, kukovima, menstrulani bolovi, glavobolje i slično.  AEQ metoda ® ima širok spektar delovanja ali nije svemoguća. Ako je uzrok vaših bolova promena u strukturi, npr. kuka, onda vam AEQ može pomoći nakon operacije i reparacije zgloba. Ako vas leđa bole usled promene težišta tela usled trudnoće, onda vam AEQ vežbe mogu pomoći u smanjivanju napetosti mišića i re-edukaciji obrazaca kretanja.

Ko sve može prakticirati ovu metodu i kako nam može pomoći? Da li je pogodna za osobe koje su teško pokretne (zbog bolesti, godina, viška kilograma isl.)

Kao što sam već rekla, zaista je širok spektar primenjivosti. Neke vežbe se mogu prilagoditi trenutnom stanju vežbača. Baš prošli program sam imala u grupi jednu trudnicu koja je radila vežbe i bila jedna od najredovnijih vežbačica. Kilaža nije problem ukoliko osoba može da se spusti na podlogu i leži na podu, jer se vežbe izvode uglavnom u ležećem položaju. Moram da istaknem da godine, pol, kilaža i slično nisu prepreka za vežbanje ali akutna bol jeste. Dakle ako vas već duže vreme bole leđa ispotiha, stvaraju vam neugodu ali vi se krećete, onda je to ok. Ali ako su vam se, što se ono narodski kaže „upalila leđa“ ukočilo vas i ne možete od bolova da dišete kako treba, to je akutno stanje i u tom slučaju je potrebno sačekati da se taj proces umiri i onda krenuti sa vežbama.

I na kraju, gdje se prijaviti?

Prijave slati na moj mail: [email protected] Do kraja novembra su vežbe besplatne, a od decembra starta program sa naplatom. Ako želite da isprobate AEQ vežbe®, sredom od 20h i nedeljom od 20h preko Zoom platforme, potrebno je samo da pošaljete mail na gore pomenutu adresu sa imenom i da naglasite da je za AEQ vežbe®

Više informacija o ovoj metodi vježbanja i programima Fitmama Ba studija potražite na Facebook stranici.

Erna Džinić: Budimo „Zajedno zdraviji“

Erna, možete li nam ukratko predstaviti sebe i put do osnivanja Udruženja “Zajedno zdraviji”?
Naravno. Moje ime je Erna Džinić, studentica sam 5. godine Medicinskog fakulteta Univerziteta u Sarajevu i predsjednica Udruženja građana “Zajedno zdraviji”, koje sam osnovala prije malo više od mjesec dana. Već od srednjoškolskih dana sam bila volonterka Crvenog križa općine Centar Sarajevo, gdje sam stekla iskustvo radeći na raznim aktivnostima usmjerenim na zaštitu i poboljšanje zdravlja građana. Tokom svog volonterskog rada imala sam priliku raditi na brojnim aktivnostima koje su doprinosile zaštiti i poboljšanju zdravlja građana. U januaru ove godine sam samostalno osmislila i realizirala projekat posvećen prevenciji karcinoma grlića maternice (u okviru kojeg sam održala predavanje u 3 osnovne škole u općini Centar), s fokusom na HPV vakcinaciju. Naravno, sve moje volonterske aktivnosti dolaze nakon učenja i ispunjavanja obaveza na studiju.

Erna, kako je nastala ideja za osnivanje Udruženja “Zajedno zdraviji”?
Ideja je prvo zaživjela kroz Instagram stranicu koju sam pokrenula prošle godine, s ciljem podizanja svijesti građana o važnosti prevencije bolesti, promoviranja načina očuvanja zdravlja, a u svemu tome važnosti zajednice kao cjeline. Odatle i sam naziv “Zajedno zdraviji”. Fokus mog rada uglavnom je bio na obilježavanju važnih datuma u zdravstvu, ne samo pisanjem o njima, nego i organiziranjem webinara sa predavačima za čije sam iskustvo smatrala da će biti interesantno publici koja me prati i da će učesnicima webinara vrlo dobro približiti aktuelnu temu. Jedan od takvih webinara je bio organiziran povodom Svjetskog dana rijetkih bolesti kada je predavač bila studentica Medicinskog fakulteta u Nišu, i sama oboljela od rijetke bolesti poznate kao Nut-Cracker.
Moj rad i trud dobili su podršku već u prvim mjesecima postojanja ove Instagram stranice, a sa svakim narednim mjesecom i novom aktivnošću, stranica je imala sve veći broj pratitelja čije su riječi pohvale bile dodatni poticaj da nastavim još intenzivnije sa novim projektima. Mnogo mi je značilo saznanje da poruka koju šaljem svojim radom dosegne druge ljude, da uspijem motivirati i ohrabriti mnoge koji prolaze kroz razna životna iskušenja.

Osnivačice udruženja “Zajedno zdraviji”


S vremenom, uz podršku prijatelja, porodice i pratitelja, odlučila sam osnovati udruženje kako bih angažirala mlade ljude i zajednički doprinijela zdravijoj zajednici. Članice osnivačke skupštine su: dr. Edna Hodžić, trenutno zaposlena u Hitnoj pomoći Kantona Sarajevo, Melika Džeko, studentica 5. godine Medicinskog fakulteta UNSA i Lejla Drinčić, studentica 4. godine Farmaceutskog fakulteta UNSA, čija mi podrška jako puno znači i bez kojih danas udruženje nebi postojalo.

Šta je misao vodilja vašeg udruženja i kako se drugi mladi ljudi mogu u njega uključiti?
Primarna misija ovog udruženja je očuvanje zdravlja zajednice kroz promociju zdravog stila življenja i podršku prevenciji bolesti. Mladi, ambiciozni ljudi iz različitih branši će svojim zajedničkim radom, provođenjem različitih aktivnosti, doprinijeti očuvanju zdravlja stanovništva, očuvanju životne sredine, kao i dati podršku vaninstitucionalnom obrazovanju i naučno-istraživačkom radu. Pozivam sve mlade, vrijedne ljude da se pridruže i daju svoj doprinos u budućim projektima. Naš cilj je afirmacija mladih i poticanje njihovog karijernog razvoja. Želimo da naš rad bude društveno koristan, promiče zdrave navike i prevenciju bolesti.

Koje su aktivnosti i projekti koje trenutno provodi Udruženje?
U mjesecu novembru realiziraćemo projekte kojima, kao i ranije, obilježavamo važne dane u zdravstvu, specifične za ovaj mjesec. Prvi od planiranih projekata za mjesec novembar je već iza nas, a to je obilježavanje Svjetskog dana borbe protiv šećerne bolesti / dijabetesa na način da smo na dvije lokacije u TC Mercator (Dobrinja i Ložionička) organizovali besplatno mjerenja nivoa šećera u krvi i vrijednosti krvnog pritiska našim sugrađanima, uz konsultacije sa doktoricom. Posebno nam je zadovoljstvo što smo već za ovaj projekat, kao jedan od prvih koje Udruženje realizira, dobili podršku od strane Zavoda za transfuziologiju, nekoliko apoteka, te fotokopirnica Foto Nova.


U okviru ove aktivnosti smo proveli i anketiranje javnosti o mogućnostima korištenja senzora koji ima za ulogu kontinuirano registriranje nivoa šećera u krvi, te slanje signala ukoliko su vrijednosti šećera povišene ili snižene. Prvobitno sa ciljem da se aktuelizira primjena istog, a takođe i da se sagledaju otežavajuće okolnosti za njegovo korištenje kako bismo prema nadležnim institucijama inicirali određene preporuke za poboljšanja.
Mjesec novembar je već odavno u svijetu, a i u BiH, poznat kao mjesec svjesnosti o bolesti i borbi protiv karcinoma testisa. Tim povodom, jedna od aktivnosti Udruženja u ovom mjesecu biće “Plavi novembar”, posvećen zdravlju muškaraca. Pored toga obilježiti ćemo Svjetski dan djeteta, kao i Svjetsku sedmicu borbe protiv antimikrobne rezistencije kojoj se kao društvo moramo posebno posvetiti.

Iako ste mlado udruženje, već pobrojane aktivnosti i projekti u jednom mjesecu upućuju na to da imate velike planove i ambicije, ali i ljudske resurse.
Svi ovi projekti podrazumijevaju različite vrste aktivnosti, a realiziraće ih mladi doktori medicine i magistri farmacije, kao i studenti ovih nauka. Time se potvrđuje još jedan od ciljeva Udruženja, a to je afirmacija mladih ljudi i njihov karijerni razvoj. Mladi ljudi su nada i snaga za našu zajednicu koju želimo obogatiti znanjem i inovativnim pristupom. Želimo da naš rad na terenu i na društvenim mrežama bude društveno koristan, da bude značajan doprinos promociji zdravijih navika, stila života i prevenciji bolesti. Iako sam predstavila plan za novembar, već radimo na projektima koji će se realizirati u prvoj polovini 2024. godine. Želimo nastaviti s angažmanom mladih i doprinositi zajednici kroz edukaciju i inovativne pristupe.

Zahvaljujemo vam na razgovoru, Erna. Želimo puno uspjeha u daljnjem radu Udruženja “Zajedno zdraviji”, a naš portal će uvijek rado javnost informisati o vašim aktivnostima.

Zlatna džezva, OREA, Mercator i Konzum pokreću projekat “Zlatna prilika za kreativce”

“Poticaj koji ćemo kroz ovaj projekat pružiti malim biznisima je odlična prilika za sve kreativce da naprave korak više, dodatno razviju svoju viziju i pridruže se zajednici kreativaca OREA, koji nas iz godine u godinu oduševljavaju fantastičnim i originalnim kreacijama. Zahvaljujem našem dugogodišnjem partneru Vispaku na prilici da zajedno stvaramo dodatne vrijednosti za našu zajednicu i investiramo u nove prilike za male biznise koji ostvaruju velike snove”, izjavio je Haris Arnautović, rukovoditelj Službe marketinga Konzuma i Mercatora

Od 01. do 30. 11., otvoren je Javni poziv za sve kreativce koji žele da se prijave i predstave svoje biznise. Prijave se vrše putem linka ili skeniranjem QR koda koji se nalazi na vizualima kampanje. Nakon mjesec dana prijava, organizatori će izabrati 10 finalista koji će imati priliku da predstave svoje biznise na finalnom eventu koji će se održati 21.12. u u najreprezentativnijem prodajnom objektu Mercator centru Ložionička u Sarajevu. Finalisti će prije eventa imati mentorstvo u različitim oblastima u trajanju od dvije sedmice. Na eventu će biti proglašena tri najbolja biznisa, koji će taj dan dobiti novčanu nagradu.

“OREA se od početka svog poslovanja, sada već 5 godina, zalaže za bolje poslovne prilike i unapređenje kreativne industrije, kako kroz našu online platformu tako i kroz naše Art Markete. Posebna nam je čast što su veliki brendovi kao što su Vispak, Mercator i Konzum prepoznali naš rad i što ćemo zajedno s njima pružiti poticaj poduzetnicima u kreativnoj industriji, posebno onima koji primjenjuju samoodrživi razvoj u svom poslovanju”, izvjavila je Senita Slipac, suosnivačica i direktorica OREA platforme.

Ova inicijativa nosi pečat Vispaka, koji vjeruje u snagu lokalnih preduzetnika i njihovu sposobnost da stvaraju pozitivne promjene u zajednici. Kroz ovaj projekat, Vispak pruža podršku, promociju i održivost kreativnim biznisima.

Kriterij za prijavu za poticaj “Zlatna prilika za kreativce”

Pravo na prijavu imaju fizička lica ili mali registrovani biznisi (ukoliko od datuma registracije nije prošlo više od 3 godine i imaju do 5 uposlenih radnika) i koji u svojoj djelatnosti izrađuju u potpunosti ili djelimično ručno rađene kreativne proizvode.

Dodatne bodove i prednost će dobiti biznisi koji primjenjuju samoodrživi razvoj u svom poslovanju.

Kako se prijaviti na poziv

Prijave na poziv biti će otvorene u period od 01.11 – 30.11. putem online prijave. Link za prijavu bit će dostupan od dana 01.11.2023. godine kojem ćete moći pristupiti putem QR koda.

Za više informacija, informišite se putem email-a [email protected].

ProCredit Bank: EKO partner godine koji inovacijama mijenja tržište

Na svečanoj večeri najuspješnijim bankarskim kolektivima u Bosni i Hercegovini su uručena tradicionalna bankarska priznanja “Zlatni BAM”. Ova za struku izuzetno važna priznanja već 21 godinu, na osnovu godišnjih izvještaja nezavisnih revizora, dodjeljuje finansijsko-poslovni magazin “Banke i Biznis u BiH”.

ProCredit Bank je dobitnik ovogodišnjeg priznanja Zlatni BAM u kategoriji “Eko partnerstvo godine”. Ova nagrada se dodijeljuje kolektivu banke za učešće u realizaciji projekta koji je rezultirao vidnim unapređenjem životne sredine u BiH kao cjelini. Upravo takvim je ocijenjen projekt “ProCredit mreža električnih punjača”. Instalacija punjača za električna vozila predstavlja inovativnu inicijativu usmjerenu na razvoj električne mobilnosti zemlji. Kroz ovaj projekt, uspostavljena je mreža od 18 javnih punionica za električna vozila diljem zemlje. Ova infrastrukturna inovacija je značajno olakšala korištenje električnih automobila širom BiH, a značajno je utjecala na održivu mobilnost, smanjenje emisija CO2 i, posljedično, poboljšanje kvalitete života. Važni projektni segmenti su bili i podizanje svijesti stanovništva o nužnosti smanjenja ovisnosti o fosilnim gorivima i promoviranje elektro-mobilnosti.

“Obzirom na snažno opredijeljenje ProCredit Bank da se posveti pitanjima održive ekonomije i odgovornog korištenja energenata, ova nagrada je za nas posebno važna jer dolazi iz struke, ali i motivirajuća u našim budućim nastojanjima da svijet napravimo boljim mjestom za življenje. Projekt instalacije električnih punjača koji su besplatni za korisnike jeste upravo i naša vizija kako primjerom i aktivnošću doprinijeti energetskoj transformaciji u BiH”, rekao je povodom dodjele priznanja Zlatni BAM Amir Salkanović, predsjednik Uprave ProCredit Bank. Salkanović je naglasio i to da ovo nije prva nagrada ove godine koju je banka dobila u ovom segmentu. “Dobili smo i priznanje za Održivog lidera u sektoru bankarstva, što nam je posebno važno jer smo orijentirani na podršku privredi na putu održivosti već 26 godina”, kaže Salkanović. No, tu se niz priznaja ne zaustavlja. “Kao dio ProCredit Holdinga, na grupacijskom nivou smo i dio Net Zero Alijanse gdje smo, na ukupnoj listi od 87 banaka u Alijansi, proglašeni 2. bankom sa najvećim postotkom održivih prihoda u ukupnim prihodima”, rekao je Salkanović. Ovo priznanje dodijeljuje Corporate Knights Inc., vodeća medijska i istraživačka B korporacija posvećena održivoj ekonomiji. Osnovana još 2002. godine, svoju posvećenost iskazuje unapređivanju ekonomske sistema u kojem i ljudi i planeta mogu napredovati.

O opredijeljenosti ProCredit Bank ka održivosti, zelenoj ekonomiji i energetskoj tranziciji dosta govori i to da je jedna trećina svih instaliranih solarnih elektrana u Bosni i Hercegovini u 2022. godini finansirana kreditnim sredstvima banke. Bez obzira na sve izazove današnjice, motivirani važnim priznanjima za trud i ulaganje poput Zlatnog BAM-a, ProCredit Bank nastavlja dalje kao partner privrede koji inovacijama mijenja bh. tržište. Za više informacija o ProCredit Bank posjetite web stranicu.

1...151617...83Stranica 16 of 83

IZBOR UREDNICE

NAJNOVIJE OBJAVE

NAJČITANIJE KATEGORIJE

SAVJETNICI.BA

Mi smo ekipa koja vjeruje da trebamo što više pozitivnih priča i vijesti u našem životu. Kod nas ne možete naći politiku jer se mi bavimo ljudima i pričama koje često ne nalaze svoje mjesto u medijima.

Kontaktirajte nas: [email protected]

Pratite nas..

© Savjetnici.ba 2025.