Srijeda, 22 Aprila, 2026
Naslovnica Blog Stranica 42

Lejla Motoruga: More u čaši

Danas je odlučila obući haljinu koju inače nosi samo na plaži. Opet je došlo ljeto, a ona već tri godine nije bila na moru. Otvorila je svoj ormar i izvukla tu bijelu, kratku, pomalo prozirnu haljinu. S obzirom na to da je bio jako topao dan, ona je bila žedna. Jako žedna. Prije nego što je krenula do kuhinje kako bi se napila vode, otvorila je prozor na kant.

Usne su joj bile suhe. Jedva je čekala da joj kroz grlo prođu kapljice vode. Ali, prije nego što bi došla do sudopera i pustila je da malo oteče, otvorila je i u kuhinji prozor. Željela je blagi propuh napraviti. Kada je stala pored česme, gledala je kako voda teče: jednako i umjereno. Stavila je ruku ispod mlaza vode. Voda je postajala sve hladnija. Uzela je praznu čašu i natočila tu prozirnu tekućinu.

Prije nego što bi čašu vode primakla usnama, osjetila je blagi vjetar u kući. Zažmirila je i zamislila da je na plaži. Osjetila je nakratko i miris borova koje je u mašti kreirala. Kako je primakla čašu vode, voda je postala “nemirna” i nekoliko kapljica iz čaše su joj kanule na ruku. To ju je asociralo na more. Opet je oči zatvorila. Primakla je punu čašu vode usnama. Prije nego što bi se prve kapi vode kroz njeno grlo spustile, zamislila je to fascinantno more. U njenoj mašti bila je obučena baš u toj bijeloj haljini, a ispod je imala tirkizni bikini. Skinula je sa sebe haljinu i napravila nekoliko koraka naprijed. Prije nego što bi joj more dotaklo noge, fokusirala se na zvuk mora. Djelovao joj je umirujući. Napravivši još koji korak naprijed, dotakla je nogama morsku vodu. Osjećaj sreće prolazio je njenim tijelom. Željela je da zaustavi vrijeme.

Iako je samo u mislima bila na moru, sve joj se tako realnim činilo. U međuvremenu je osjetila i miris soli. Dok je sunce polako gubilo na jačini, ona je polako napravila još nekoliko koraka naprijed. Pola njenog tijela bilo je pod vodom. Stala je na nekoliko sekundi, pa je opet napravila jedan korak i zatim zaplivala. Kada se u mašti isplivala, otvorila je oči i popila svu vodu koju je držala ispred sebe. Žeđ je ubila. Čaša vode ju je osvježila.

Kada je spustila praznu čašu, otišla je opet do svog ormara, izvadila nekoliko ljetnih stvari i spakovala ih u kofer. Poslije toga uzela je pasoš, zaključala stan, ušla u auto i zaputila se ka moru.

***

Lejline tekstove možete pratiti na FB stranici Pisane riječi, IG profilu Pisane rijeci i web stranici Pisane rijeci

Kako smanjiti unos šećera?

Kada želimo smanjiti unos šećera, jako je bitan način na koji to radimo. Ne smijemo se osjećati kao da nam neko pokušava ukrasti svu radost iz života. Jer kad jedemo hranu bogatu šećerom, osjećamo jako veliko zadovoljstvo. Zbog toga treba biti pažljiv.

Prije svega treba obratiti pažnju na količinu šećera koju unosimo pićima. Puno šećera u kafi i čaju, voćni sokovi i bezalkoholna pića (zašećerena) su gotovo neizostavni kada se družimo. Počnite polako. Prvo smanjite količinu šećera u čaju ili kafi, a zatim uzmite manju čašu za jutarnji sok, ili ga u potpunosti preskočite. Pijete sokove od cijeđenog voća. Pijte više vode.

Pronađite nešto manje zašećerene zamjene za vašu omiljenu hranu. Često je velika razlika u količini šećera u istoj hrani u zavisnosti od proizvođača. Zbog toga pogledajte proizvode različitih proizvođača i pročitajte deklaracije da vidite ima li neka marka vaše omiljene hrane koja sadrži manje šećera.

Razmišljajte o ukupnom unosu šećera. Iako je voće jako zdravo i nudi nam mnoštvo zdravstvenih benefita, ono je ipak bogato i šećerom. Istina radi o fruktozi, ali i ona može izazvati probleme ako se unosi u nekontrolisanim količinama, te ako se konzumira prije spavanja.

Izbjegavajte skriveni šećer. Ili da tako kažemo izbjegavajte šećer za koji ne znate da ga jedete. Dobro provjerite supe, sosove, žitarice, musli, zobene kaše, dresinge i slične stvari. Često se u njima krije šećer za koji i ne znate da je tu.

Korak po korak. Kada jednom otkrijete koliko šećera jedete možda budete malo i depresivni. Nije baš lako sve odjednom smanjiti, pa zato počnite korak po korak, i jednu po jednu vrstu hrane.

Razmislite kada uzimate najviše šećera. Veliki broj ljudi najviše šećera koristi kada je u depresiji ili se osjeća loše. Šećer tada koriste kao antistres hranu. Ipak, dobro bi bilo naći nešto zdraviju opciju hrane koja pomaže u kontroli stresa. Recimo hranu bogatu vitaminima.

Izborite se sa izazovima na druženjima. Često rođendani, svadbe i slična druženja obiluju hranom koja je bogata šećerima. Zbog toga bi i na takvim događajima trebalo povesti računa o količinama, kao i o tome šta želite a šta ne želite pojesti.

ŠTA NAM DONOSI DANAŠNJA POMRAČINA MJESECA: Krvavocrveni spektakl na nebu – kraj jednog ciklusa

Energija pomrčine je nešto što možemo osjetiti na fizičkoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj razini, a učinci mogu trajati dugo vremena. Sve pomrčine aktiviraju “ugovor” naše duše i donose događaje potrebne za naš rast i razvoj. Iako nam pomrčine mogu donijeti naizgled složene izazove, uvijek nas stavljaju tamo gdje trebamo biti, piše foreverconscious.com. 

Pod ovom pomrčinom bit ćemo vođeni da zatvorimo određeno poglavlje naših života. Ova pomrčina predstavlja zaključak – nešto mora završiti. Kako ova pomrčina pada u transformativni znak Škorpiona, možemo se povući u sebe, prema unutra, kako bismo uklonili određene slojeve sebe i prešli u dublje i autentičnije stanje postojanja. Energija Škorpiona također je povezana s feniksom. Feniks ima sposobnost i moć ustati iz pepela. Iz pepela se diže u svoj pravi i najviši oblik. Svatko od nas ima moć to učiniti za sebe. Dok pomrčina može donijeti pepeo, ona također donosi obećanje da se i mi možemo uzdići poput feniksa i ponovno se roditi.

Ciklusi smrti i ponovnog rođenja dio su života. Ako pomrčina donosi zatvaranje bilo čega u vašem životu, neka vam u srcu bude misao da postoji šansa da se ponovno rodite iz pepela. Još jednom naglašavamo: pomrčine, iako izazovne, uvijek nas stavljaju tamo gdje trebamo biti za najviši razvoj naše duše. Kada osjetimo energiju pomrčine, možda ćemo se trebati povući u samoću. U ovom mirnom prostoru možemo doživjeti “aha” trenutke i dobiti dublje uvide u svoj put, odnose i situacije u kojima se nalazimo.

Budući da ova pomrčina nosi teme krajeva, možda ćemo morati odustati od nečega ili shvatiti da se naš trenutni put mora promijeniti kako bi nam bolje služio. Budući da će i Merkur pod ovom pomrčinom biti retrogradan, možda ćemo osjetiti dodatnu konfuziju. Budite strpljivi i smirite se. Naš unutarnji glas uvijek zna put, i iako ova pomrčina od nas može zahtijevati strpljenje, možemo se pouzdati da ćemo sve odgovore koji su nam potrebni dobiti na vrijeme.

SOS Dječijim selima u BiH donirano 3.500 eura izdvojenih od prodaje ulaznica za konferenciju „Konverzija“

Organizatori digital marketing konferencije „Konverzija“ ove godine su za humanitarnu svrhu izdvajali dio sredstava od prodaje ulaznica za konferenciju i donirali ih SOS Dječijim selima u BiH. Donacijom u iznosu od 3.500 eura podržavaju se djeca i mladi ljudi koji odrastaju u porodičnom okruženju SOS Dječijih sela u Sarajevu i Gračanici.

“Dugo smo čekali da tržište bude spremno za ovakvu konferenciju i od prvog dana smo ulagali mnogo truda i pažnje. Svake godine smo uvodili novitete, nadograđivali i poboljšavali sve što je bilo moguće. Tako nam je od samog početka bila ideja i da “Konverzija” jednog dana bude humanitarnog karaktera. Veliko nam je zadovoljstvo što smo ove godine pomogli djeci bez roditeljskog staranja i to kroz organizaciju SOS Dječija sela u BiH, kao jednu od najtransparentnijih humanitarnih organizacija u Bosni i Hercegovini. Važno nam je da znamo da je donirani novac u pravim rukama i da će biti iskorišten na pravi način. Naravno, ništa od ovoga ne bi bilo moguće bez sjajnih  ljudi koji dolaze na “Konverziju”, tako da njima treba da zahvalimo od srca i za ovaj uspjeh”, izjavila je organizatorica “Konverzije” Ljiljana Šipragić.

Tokom četvrte konferencije „Konverzija“ pet stotina učesnika imalo je priliku slušati predavanja 28 vodećih stručnjaka iz oblasti digitalnog marketinga. Od svake prodate ulaznice organizatori konferencije izdvojili su 7 eura za pomoć SOS Dječijim selima u BiH, tako da su kupovinom ulaznica svi učesnici pružili podršku djeci bez roditeljskog staranja.

„Zaista smo sretni kada važnost našeg rada i misiju organizacije prepoznaju u široj zajednici, utoliko želimo zahvaliti organizatorima i učesnicima konferencije „Konverzija“ što su odlučili biti podrška djeci i mladima koji odrastaju u porodicama SOS Dječijih sela u BiH. Nadamo se da je ovo početak jednog lijepog prijateljstva koje doprinosi kvaliteti života onih koji nas uistinu trebaju kako bi jednog dana postali uspješni i samostalni,“  izjavila je direktorica odjela za prikupljanje sredstava i komunikacije SOS Dječijih sela u BiH Dženita Subašić. U SOS Dječijim selima u BiH u direktnoj brizi danas odrasta 215 djece i mladih, a kroz programe jačanja porodica trenutno se podržava 1.248 djece, mladih i roditelja. Više informacija o radu SOS Dječijih sela BiH i kako pomoći možete saznati na stranici www.sos-ds.ba.

Porodica Sipović – ponos naše domovine

Porodica je osnovna tačka građenja individue, naš najveći oslonac, naša motivacija, ali i naš kritičar. Porodica je naš stub od rođenja, a tome svjedoči jedna sarajevska porodica. Bračni par Zijad i Šejla Sipović ponosni su roditelji osmero djece, pet kćerki i tri sina. Njihova priča možda i ne bi bila interesantna niti nešto drugačija od drugih, da se svi članovi ove porodice ne bave karateom. Zijad i Šejla su cijeli svoj život posvetili sportu, pa im osim sportske pripada i trenerska uloga, koju obavljaju u Karate klubu Ippon.

Sportske i porodične bajke su moguće konstantnim trudom i zalaganjem, koja ih spaja i pruža im, kako sami kažu, još veću povezanost i međusobnu ljubav.

Otac Zijad, majstor karatea 7. stepen, bivši reprezentativac, inžinjer građevine, pravnik i estradni umjetnik, a majka Šejla, majstor karatea 2. stepen, licencirana ispitivačica i magistrica sociologije. Njihova djeca zajedno treniraju i ostvaraju zapažene rezultate, broje više od 400 medalja i priznanja. Svojom borbom poznati su kako na domaćim tako i na svjetskim turnirima. 

Krajem prošle godine, takmičarke Karate kluba Ippon Sarajevo i  reprezentativke BiH,  tri sestre Sipović – Nejra, Emina i Ajla, na Balkanskom šampionatu za kadete, juniore i mlađe seniore u Rijeci osvojile su četiri medalje. Ove djevojke iz mjeseca u mjesec, iz turnira u turnir, i takmičenja u takmičenje odlaze sa medaljama.

Nedavno su u sjedištu Vlade Federacije BiH u Sarajevu, uručene plakete sportistkinji Nejri Sipović i treneru Zijadu Sipoviću, povodom ostvarenog vrhunskog sportskog rezultata u 2021. godini. Sve navedeno je bilo povod da našim čitateljima malo bolje predstavimo ovu posebnu porodicu.

Gospodine Sipović, kada i kako ste počeli da se bavite karateom kao cijela porodica? Recite nam nešto više o vašem početku!

Prije 15 godina, Nejra kao najstarija kćerka, dolazeći na trening, oduševila se ovim sportom. Njene sestre Emina, Ajla, Edina i Lajla, braća Rijad, Arman i najmladji Adian sa vrlo malom razlikom od 1 do 2 godine između njih, jedno drugo su uvodili i spontano zavoljeli pomenuti sport. Njihova neizmjerna ljubav, upornost, zalaganje, predani i mukotrpni rad, donosili su željene sportske rezultate.

Vi ste poznati i kao estradni umjetnik, kako kombunujete sve svoje uloge, trenersku, estradnog umjetnika i porodičnog čovjeka?

Karate, koji je, mogu reći, intelektualni sport, te daje komponente istrajnosti, poštovanje, samouvjerenest , radnu naviku , red, i veliku disciplinu, bio je presudan da na prvo mjesto stavim školovanje, obrazovanje gdje sam došao do željenih univerzitetskih diploma. Uz ogroman rad, neizmjernu ljubav i nadarenost, uspio sam da ostvarim zavidne rezultate u umjetnosti – u muzici. Uporno sam radio, da kroz korepeticije sa vrhunskim stručnjacima radim na školovanju glasa, a uporedo muzičkom i notalnom obrazovanju, na sviranju harmonike, kako bi bio kompletan umjetnik. Sasvim prirodno je, da najveća ljubav, podrška i veliki motiv dolazi od porodice koja mi je dala ogromnu energiju da što lakše dođem do cilja i sve uskladim u jednu harmoniju.

Da li ste očekivali pobjedu na Balkanskom šampionatu i da li takmičari imaju podršku države?

Rad, red disciplina, motiv, stručnost i velika finansijska ulaganja, donijeli su očekivane vrhunske rezultate: Na svjetskim ligama, Evropskom prvenstvu, mnogim međunaraodnim i državnim takmičenjima i svi su dugogodišnji reprezentativci BiH u svim uzrasnim kategorijama, tako da su i medalje sa Balkanskog šampionata bile očekivane. Što se tiče podrške države to je oko 25%, sve ostalo se finansira iz kućnog budžeta.

Gospođo Sipović, vi ste kao veoma mladi počeli trenirati karate, pa je bilo prirodno da i vaša djeca počnu. Da li je neko od vaše djece poželio da se bavi nekim drugim sportom?

Suprug i ja smo pokušali da preneseno na djecu ljubav prema ovom plemenitom sportu. To je sve išlo jako spontano, oni su kao mali išli na treninge, igrali se, a onda su i sami zavoljeli karate. Kako je vrijeme prolazilo i kako su postajali sve uspješniji, tako je i rasla njihova motivacija i želja za sve većim napretkom. Velika su to dugogodišnja zalaganja i odricanja, ali su duhovno jako zadovoljni i uspijevaju uskladiti svoje mnogobrojne obaveze. Niko od djece nije do sada poželio da se bavi drugim sportom, osim dječaka, koji vole podjednako fudbal i karate.

Kao desetočlana porodica kako uspijevate da uskladite sve obaveze i da se organizujete, a pri tome radite i kao trenerica?

Jako smo dobro organizovani i to je ključno u našem uspjehu usklađivanja svih obaveza. Isto tako, ima i onih dana koji su jako naporni i kada sve teško stižemo s obzirom na obim različitih aktivnosti. Međutim, ipak uspijevam da postignem balans između porodičnog i poslovnog života i uskladim svoje uloge majke koja je i najzahtjevnija, profesorice u Gimnaziji Obala i trenerice u Karate klubu Ippon.

Pitali smo mlade nade porodice Sipović šta im predstavljaju medalje koje osvajaju?

Svaka medalja je posebna na svoj način, jer je put do nje bio težak i pun izazova koji su se na kraju isplatili. Upravo medalje predstavljaju koliko smo zapravo truda i rada uložili da bismo došli do krajnjeg cilja.

Kako vidite sebe u budućnosti?

Obzirom da smo veoma uspješni u karateu, nastojat ćemo da nastavimo našu takmičarsku karijeru, a jednog dana i da osvojimo Olimpijsku medalju.

Koji vam je turnir ostao u najljepšem sjećanju ili možda da nam ispričate neku zanimljivost koja vam je ostala u posebnom sjećanju? 

Iako nam se čine da su nam najdraži turniri oni na kojima smo osvojili najbolja odličja, postoje i oni kada se nismo okitili jednom od najsjajnijih medalja, ali time steknemo ogromno iskustvo i nove taktike koje primjenimo na narednom takmičenju.

I za kraj, imate li neku poruku za mlade, svoje vršnjake? 

Dok ste mladi bavite se sportom, koji god je u pitanju. On vam pomaže ne samo da budete zdravi, nego i da steknete nove navike i prijateljstva.

Pripremila: Senada Tihić

BIH JE NAJUZBUDLJIVIJA DESTINACIJA ZA POSJETITI, ALI I NAJBOLJA ADRESA ZA STRANE INVESTITORE

Drugi dan Međunarodne investicijske konferencije 11. Sarajevo Business Forum donio je nove mogućnosti regionalnim privrednicima, a otvorio ga je Chris Barton, trgovinski komesar Ujedinjenog Kraljevstva (UK) za područje Evrope koji je rekao da je cijeli svijet usmjeren pokretanju novih investicija, ekonomskom oporavku i podizanju ekonomskog standarda.

„Težimo da se uvežemo sa susjedima i partnerima, te da obezbijedimo veći nivo sigurnosti. Cilj nam je da imamo prosperitetna društva i pouzdane partnere. Naša vlada snažno podržava investicije u ovom regionu. Posvećeni smo novim investicijama u zemlje regiona i  naša vlada ima ekspertne timove u cijelom regionu koji pružaju informacije o investicijama i razmjeni trgovine. Pozivam kolege iz Bosne i Hercegovine i Crne Gore da potpišemo ugovor o slobodnoj trgovini, kako bi zajedno sa ostalim zemljama Zapadnog Balkana iskoristili ove mogućnosti poslovanje.“, rekao je Barton.

Potencijali „nearshoringa“ u zemljama Zapadnog Balkana predstavljene su u studiji Bečkog instituta za međunarodne ekonomske studije. Sophia Kluge, koordinator komorskog partnerstva Zapadni Balkan je u svojoj prezentaciji rekla kako je nearshoring pokretačka sila nakon pandemije.

„Sve je veći trend alociranja kompanija iz Njemačke. Njemački investitori biraju zemlje Zapadnog Balkana kao zemlje gdje su alocirali svoju proizvodnju. Prednosti koje izdvajaju su geografska bizina, niska cijena rada i edukovana radna snaga. Neki investori su naveli kultorolške sličnosti i veze među ljudima kao prednosti prilikom odluke za investiranje. Pored toga, region nudi niske poreze, koji su uz cijene rada glavni pokretači za investiranje.“, kazala je Kluge.

U panelu „Evropsko nearshoring iskustvo” učesnici su iznijeli vlastita iskustva, te su definisane prednosti ulaganja i realociranja proizvodnje u zemlje Zapadnog Balkana. Bosna i Hercegovina je pripremila studiju razvoja BiH u vrijeme pandemije, te su BiH i zemlje Zapadnog Balkana prepoznate kao dobra prilika za realociranje industrijske proizvodnje.

Amra Šurković, direktorica AHK BiH je iznijela iskustva njemačkih kompanija tokom i nakon pandemije. „Interes njemačkih kompanija je velik, a posebno za sektor metalske i drvne industrije i energetski sektor.  Metalna industrija u Bosni i Hercegovini zabilježila je 30% izvoza u 2021. godini, a najviše je izvezeno na tržište Njemačke.“, istakla je Šurković.

Martin Gaber, direktor kancelarije „Germany Trade & Invest“ (GTAI) za Zapadni Balkan iznio je iskustva kompanija iz Njemačke koje žele investirati na inostrana tržišta ili ostvariti trgovinsku razmjenu da daju prednost pri izboru zemalja geografskoj blitini i kulturno socijalnim sličnostima. Adnan Smailbegović predsjednik Udruženja poslodavaca FBiH istakao je kako Bosna i Hercegovina ima visoko kvalifikovane radnike, ali kako je za investitore važno da pripreme i uspostavite sistem rada u proizvodnji. Rekao je i kako je BiH potreban proces „nearshoringa“, ali je potrebna i podrška vlada kroz različite reforme koje će olakšati administraciju, poboljšati obrazovni sistem, te utjecati na povećanje plata radnicima.

Snježana Köpruner, generalna direktorica i većinski vlasnik kompanije GS-TMT d.o.o. i Paul Cronin, izvršni direktor kompanije Adriatic Metals (AM) su investitori koji su prepoznali i investirali u potencijale Bosne i Hercegovine.  „Smatram da je BiH najbolja adresa za strane investitore. BiH je blizu Evrope, a ljudi posjeduju znanja i iskustvo koje pružaju mogućnost realociranja proizvodnje inozemnim kompanijama.“, rekla je Kopruner. Nakon panela uslijedila je prezentacija „Case study – Porte Montenegro“ koju je održao izvršni direktor Porte Montenegro, David Margason. Boka Place je novi urbani kvart u Porto Montenegru koji se predstavio na ovogodišnjem Sarajevo Business Forumu, a temelji se na wellness vrijednostima i zdravom načinu urbanog života. Kombinacija atraktivnih radnji i kafića, fitness hotel SIRO (Kerzner International) wellness centar sa velikim oazama zelenih površina čine ovaj prostor jedinstvenim.

Drugog dana 11. Sarajevo Business Foruma, u  saradnji sa USAID-ovim Projektom razvoja održivog turizma u Bosni i Hercegovini organizovan je panel “Moć turizma u podsticanju ekonomskog rasta”. U trenutku kada BiH doživljava rast broja posjeta i povećanu potrebu za smještajnim kapacitetima panelisti su govorili o najboljim međunarodnim praksama i razmatrali lokalne inicijative za pokretanje ulaganja u turizam, rast i razvoj, te industrije u BiH s ciljem pozicioniranja zemlje kao globalno konkurentne turističke destinacije.

David Goodger, direktor kompanije Tourism Economics rekao je kako se Bosna i Hercegovina privlači veliki broj turista, među kojima prednjače turisti iz Kine i Saudijske Arabije, a da će u narednom trogodišnjem periodu dominirat putovanja za odmor u odnosu na poslovna putovanja. Anita Mendiratta, osnivačica i predsjednica kompanije Anita Mendiratta & Associates je rekla kako će se investitori u budućnosti fokusirati na koncept održivog turizma koji donosi brojne prednosti, te da investitori žele pojednostaviti administraciju i regulativu.

Alan Elliott Merschen, rukovodilac kompanije Myriad Marketing i Miloš Milovanović, rukovodilac za analizu i istraživanje kompanije GainingEdge su istakli važnost  regionalne saradnje kada je sektor turizma u pitanju. Panelisti su govorili i o važnosti brendiranja destinacije, koja je važna ne samo za sektor turizma nego i za ostale grane industrije. Kroz sesiju je istaknuto kako Bosna i Hercegovina ima priliku za rast i nove investicije u ovom sektoru, ali da je potrebno uložiti u edukaciju kadra.

„Potrebno je zadržati radni kadar koji odlazi u druge zemlje. Bosna i Hercecgovina ima potencijal za uspotavljanje „huba“ za edukaciju radne snage u sektoru turizma.“, potencirao je Dr. Joseph Ruddy, stručnjak za garanciju kvaliteta i razvoj ljudskog kapitala.

Panelisti na sesiji su govorili o BiH kao o najuzbudljivijoj destinaciji za posjetiti, ali i investirati. Turizam je jedna od najbržerastućih grana ekonomije u BiH prije pandemije, te se već nakon pandemije osjeti oporavak. Kada je riječ o halal-turizmu Dr. Mohmed Razip Hasan, generalni direktor Islamskog turističkog centra iz malezijskog Ministarstva turizma, istakao je značajan potencijal industrije Bosne i Hercegovine u domenu halal-turizma.

Jawad Al Hawaj, član Izvršnog odbora Trgovinske i privredne komore Bahreina je rekao da veliki broj privrednika iz Bahreina  prisustvuje danas  Sarajevo Business Forumu. „Vjerujemo da su pred nama velike prilike za uspostavljanje jake i stabine veze između Bahreina i Bosne i Hercegovine i tu smo da podržimo poslovne veze u svim sektorima. Turizam je jedan od najvažnijih faktora, pogotovo u zemlji kao što je Bosna i Hercegovina koja je okružena planinama, rijekama i zelenilom.“, istakao je Al Hawaj.

Porodicama iz SOS Dječijih sela u BiH Henkel obezbijedio deterdžent za 77.000 kg čistog veša

Projekat Henkelovog brenda Persil, koji je za cilj imao obezbijediti količine deterdženta dovoljne za šestomjesečne potrebe svih porodica iz SOS Dječijih sela u BiH, uspješno je realizovan. Tokom mjeseca marta svakom kupovinom Persil deterdženta svi kupci su bili dio kampanje „Sva djeca zaslužuju čistu odjeću“ zahvaljujući kojoj će biti obezbjeđeno 77.000 kg čistog veša za djecu i mlade koji žive u SOS Dječijim selima u BiH.

„Veoma smo zahvalni svima koji su prepoznali značaj naše misije i aktivno doprinijeli u njenom provođenju. Rani razvoj ima velik značaj za budućnost djece i uvijek koristimo priliku da izrazimo zahvalnost i poštovanje prema organizaciji SOS Dječija sela u BiH za sve što čine kako bi stvorili jednake šanse za najmlađe. Higijensko siromaštvo je samo jedan aspekt koji negativno utječe na razvoj djece, a mi se nadamo da smo ovom kampanjom uspjeli da motiviramo širu javnost u rješavanju ovog problema“, istakla je marketing menadžerica u kompaniji Henkel, Ivana Mladenović.

Poznato je da higijensko siromaštvo izuzetno negativno utiče na razvoj djece. Ne samo na njihovo zdravlje, već i na samopouzdanje, dobrobit, međuljudske odnose i budućnost, utoliko je donacija Henkela značajna za podršku djeci i mladima i prepoznavanje njihovih potreba.

„Za svu djecu je potrebna podrška tokom njihovog odrastanja i razvoja ličnosti. Posebno je važno za djecu bez roditeljskog staranja osigurati jednake šanse za ostvarenje punog potencijala i njihovih snova. Pored sigurnog, ljubavlju ispunjenog i bezbrižnog odrastanja te kvalitetnog obrazovanja, značajan segment kvalitete brige se odnosi na higijenu i zdravlje. Naši prijatelji iz kompanije Henkel prepoznali su globalne izazove brige o djeci i sretni smo što smo kao organizacija bili partner projekta zahvaljujući kojem su osigurane polugodišnje potrebe porodica za deterdžentom. Od srca se zahvaljujemo kako kompaniji Henkel na vrijednoj donacije, tako i kupcima koji su učešćem u kampanji pomogli da ostvarimo zajednički cilj“, izjavila je nacionalna direktorica SOS Dječijih sela u BiH, Mirela Gruenther Đečević.

SOS Dječija sela u BiH pružaju brigu o djeci i mladima bez roditeljskog staranja i direktno podržavaju socijalno ugrožene i porodice u riziku odvajanja djece kroz Program jačanja porodica. Više informacija o radu organizacije možete pronaći na www.sos-ds.ba.

Edukativni događaj: Recepti za uspješnu online kampanju u BiH

Da li se bavite razvojem filantropije u svojoj lokalnoj zajednici? Da li u okviru svojih aktivnosti prikupljate sredstva da biste ih uložili u razvoj lokalne zajednice, realizaciju svoje ideje i potrebe građana i građanki Vaše lokalne zajednice? Da li ste pokretali kampanju za prikupljanje sredstava? Da li želite pokrenuti kampanju, a ne znate kako? Da li želite saznati trikove koji doprinose uspješnosti online kampanje?

Ukoliko je Vaš odgovor na neko od prethodnih pitanja potvrdan, onda je ovo događaj za Vas. U okviru događaja “Recepti za uspješnu online kampanju” imat ćete priliku da razmijenite iskustva sa Fondacijom tuzlanske zajednice, koja je uspostavila Doniraj.ba, jedinstvenu platformu u BiH, koja je osmišljena tako da proces doniranja učini jednostavnim i transparentnim za one koji žele donirati, a proces prikupljanja sredstava, za organizacije civilnog društva koje  realizuju projekte za dobrobit  zajednice, lakšim i bržim. Svoja iskustva i savjete sa svim prisutnim će podijeliti i ŽeneBiH, iza kojih je iskustvo jedne od najuspješnijih online kampanja u BiH, ali i u regiji.

Svoje prijave na ovaj događaj možete poslati do 15. maja 2022. Udruženju Mreža za izgradnju mira, na e-mail [email protected]. Posebno ohrabrujemo organizacije, formalne i neformalne grupe i inicijative koje rade na lokalnom nivou da se prijave.

Broj mjesta je ograničen, prijavite se na vrijeme da zauzmete svoje mjesto.

4 „O” za proljetno čišćenje uma

1. Otpusti svoju prošlost

Sadašnjost, budućnost, ali i prošlost mogu imati veliki utjecaj na kvalitetu života svakog čovjeka ili žene, posebice onda kada zbog grešaka iz prošlosti ne možemo u potpunosti uživati u sadašnjosti. Postoje određene životne situacije i događaji koji su velikim dijelom obilježili živote mnogih od nas i njih, nažalost, ne možemo mijenjati ma koliko bolni i teški bili. Gubitak voljene osobe, bolest, prekid veze ili braka, gubitak posla iz snova ili financijski krah, samo su neke od teških životnih situacija s kojima se moramo nositi. Važno je znati da u bilo kojoj od tih situacija nismo sami i nismo krivi za to što nam se dogodilo. Ako, ipak, pronalazimo grešku u sebi moramo biti svjesni toga da smo samo ljudi i da svi ponekad griješe. Prvi korak ka otpuštanju prošlosti jeste vlastito priznanje da određeni problem postoji i da naša prošlost negativno utječe na našu sadašnjost. Ako na vrijeme prihvatimo to da svi griješimo i da neke stvari nisu u našoj moći onda ćemo lakše otpusti događaje iz prošlosti koji nas nepravedno drže u vremenu u kojem ne trebamo biti. Zapamtite, naša iskustva i borbe iz prošlosti ne smiju oblikovati našu sadašnjost, baš kao što ne mogu kreirati našu budućnost.

2. Oslobodi se negativnih ljudi

Mnogi od nas su se barem u životu pronašli u društvu takozvanog „emocionalnog vampira”. Za razliku od strašnih, bljedolikih vampira u filmskim franšizama emocionalni vampiri su ljudi koji se ne hrane našom krvlju već emocijama, strpljenjem i financijama. Emocionalniji vampiri za tren oka mogu postići to da se osjećamo loše ili manje vrijednima. Oni su samoprozvane žrtve, kraljevi i kraljice drame, te samoživi narcisi koji se vješto kriju u krugu naših poznanika, prijatelja ili članova obitelji. Bez obzira na to što vas veže za emocionalne vampire znajte kako niste dužni trpjeti njihove ispade bijesa koji su najčešće povezani s negativnim vibracijama i lošom energijom. Emocionalni vampiri uvijek traže puno, a ne daju ništa i zato bježite od njih glavom bez obzira i ovog proljeća, ali i cijele godine, oslobodite se negativnih ljudi i loše energije, jer ne postoji niti jedan dobar razlog zbog kojeg biste dopustili to da vam netko „pije krv na slamčicu”.

3. Oprosti sebi i drugima

Oprost je veoma važan dio života svakog čovjeka i žene, jer onda kada opraštamo, sebi ili drugima, aktivno radimo na našem mentalnom razvoju. Opraštanje u mnogim slučajevima podrazumijeva odustajanje od nekih želja ili uvjerenja, kao i priznavanje krivice. Sve dok ne želimo odustati od nekoga ili nečega, jer smo uvjereni u to da je samo naše mišljenje ispravno i vrijedno nećemo moći istinski oprostiti ljudima oko sebe. Bijes koji se gomila u nama može dovesti do raznih zdravstvenih komplikacija, a nitko nije vrijedan našega zdravlja. Što god da je uzrok svađe ili rasprave znajte kako ljutnja, tuga ili bijes nikada neće dovesti do rješenja, a u većini slučajeva to što ste ljuti na nekoga drugog s vremenom će utjecati samo na vas i vaše mentalno zdravlje. Ponekad oprostiti sebi  mnogo je teže nego oprostiti nekome drugom. Koliko god smo samokritični živjeti s trajnom tjeskobom nije dobro, jer praviti greške je ljudski, a živjeti s njima je vječna patnja. Zapamtite, oprost je nagrada bez obzira na to da li ste oprostili drugima ili samom/samoj sebi.

4. Ostani vjeran/na sebi

U današnje vrijeme nije lako ostati vjeran/na sebi. Kroz odrastanje i život ljudi oko nas mogu oblikovati naša uvjerenja i stavove, ali  različitosti su oduvijek bile ono što nas čini posebnima i to nikada ne smijete zaboraviti. Ma koliko se činilo teško, uvijek ostanite vjerni/ne sebi, slušajte glazbu koji vi volite, družite se s osobama koji vas usrećuju i ne razbijajte glavu zbog mišljenja drugih ljudi. Osim što sami sebe najbolje poznajete, sami sebi ste i najvrjedniji i zato ne gubite vrijeme na stvari koje vas ne čine sretnima. To nikada nije bio i nikada neće biti život u pravom smislu te riječi. 

Neka vas ova 4 „O” vode kroz cijelu godinu, ali i život, jer na ovom svijetu smo i suviše kratko da bi bili nesretni, tužni ili bjesni. Otpustiti, oprostiti, osloboditi se negativnih ljudi i negativne energije kao i ostati vjerni sebi nije uvijek lako, ali je itekako vrijedno.

Besplatna obuka: Postanite UX/UI dizajnerica

Svaki digitalni interfejs/interakcija (web i mobilne aplikacije, kontrolna tabla u autu, smart home uređaji) dizajniran je da riješi određeni problem ili da naše živote učini lakšim. Svaki put kad se koristi telefon, tipke koje se dodiruju, pokrete koji se prave prstima po ekranu, izbor fontova, šemu boja – sve ovo dizajniraju UI/UX dizajneri.

Drugim riječima, UI/UX je komunikacijski kanal između kompjuterskog softvera i krajnjeg korisnika. Ova obuka istražuje principe i praksu korištenja user interface i user experience dizajna za digitalne platforme.
Obuka je koncipirana tako da se svaki modul sastoji od teoretskog i praktičnog rada, uz stalno praćenje individualnog napretka polaznica kroz samostalne zadatke (domaći zadaci, rad na projektima). Nakon svakog modula polaznice pristupaju testiranju iz obrađene oblasti.

Predavač
Nastavu će držati iskusni predavač Tarik Bećić, grafički dizajner, UI/UX dizajner

Kroz rad na konkretnim primjerima i projektima polaznice će po završetku obuke biti osposobljene da:

-rade u softverima,
-koriste pojmove i terminologiju UI/UX dizajna,
-poznaju i koriste elemente UI/UX dizajna,
-primjenjuju principe UI/UX dizajna u svom radu,
-prepoznaju različite pristupe rješenju te produciraju kreativne radove,
-koriste osnove vektorsko-grafičke tehnike,
-blagovremeno komuniciraju i usaglašavaju s klijentom najbolji pristup rješavanju trenutnog problema,
uspješno komuniciraju s timom i potencijalnim korisnicima uvažavajući različitost stavova i pristupa rješavanju problema,
-izrađuju dizajn za web stranice i aplikacije.

PREDUVJETI ZA POHAĐANJE OBUKE:

-da je kandidatkinja prijavljena na evidenciji nezaposlenih u Kantonu Sarajevo prije objave javnog poziva,
-državljanstvo BiH,
-minimalno SSS, III ili IV stepen,
-kandidatkinje starije od 18 godina,
-osnovno poznavanje rada na računaru (Microsoft Office paket, s naglaskom na MS Word),
-osnovno poznavanje Adobe paketa (Adobe Illustrator, Adobe Photoshop),
-da kandidatkinja pristaje na karijerno savjetovanje u okviru Centra za edukaciju i istraživanje “Nahla” i posredovanje u zapošljavanju Službe za zapošljavanje Kantona Sarajevo nakon završetka programa obrazovanja odraslih,
-prednost prilikom odabira kandidatkinja imat će prijavljene na evidenciji nezaposlenih – Biro Novi Grad,
-u slučaju jednakog broja bodova, prednost pri prijemu u obrazovnu grupu dat će se osobi sa invaliditetom.

TRAJANJE OBUKE: Obuka će se realizirati od 24.5. do 6.10.2022. u prostorijama CEI „Nahla“ u ulici Džemala Bijedića 122 u Sarajevu.

Dodatne informacije o realizaciji obuke i načinu prijave potražite na web stranici centra NAHLA.

1...414243...83Stranica 42 of 83

IZBOR UREDNICE

NAJNOVIJE OBJAVE

NAJČITANIJE KATEGORIJE

SAVJETNICI.BA

Mi smo ekipa koja vjeruje da trebamo što više pozitivnih priča i vijesti u našem životu. Kod nas ne možete naći politiku jer se mi bavimo ljudima i pričama koje često ne nalaze svoje mjesto u medijima.

Kontaktirajte nas: [email protected]

Pratite nas..

© Savjetnici.ba 2025.