Naslovnica Zdrav život 4 „O” za proljetno čišćenje uma

4 „O” za proljetno čišćenje uma

Dulji i topliji dani idealni su za veliko, proljetno čišćenje domova. Brisanje prašine, pranje prozora, krečenje kao i mnogi drugi kućanski poslovi nešto su o čemu razmišljamo s početkom svake nove godine, a da li ste ikada razmišljali o proljetnom čišćenju vašega uma? Neka 2022. godina za vas bude godina oporavka i umne detoksikacije, a 4 „O” za proljetno čišćenje uma uveliko će vam pomoći u tome.

1. Otpusti svoju prošlost

Sadašnjost, budućnost, ali i prošlost mogu imati veliki utjecaj na kvalitetu života svakog čovjeka ili žene, posebice onda kada zbog grešaka iz prošlosti ne možemo u potpunosti uživati u sadašnjosti. Postoje određene životne situacije i događaji koji su velikim dijelom obilježili živote mnogih od nas i njih, nažalost, ne možemo mijenjati ma koliko bolni i teški bili. Gubitak voljene osobe, bolest, prekid veze ili braka, gubitak posla iz snova ili financijski krah, samo su neke od teških životnih situacija s kojima se moramo nositi. Važno je znati da u bilo kojoj od tih situacija nismo sami i nismo krivi za to što nam se dogodilo. Ako, ipak, pronalazimo grešku u sebi moramo biti svjesni toga da smo samo ljudi i da svi ponekad griješe. Prvi korak ka otpuštanju prošlosti jeste vlastito priznanje da određeni problem postoji i da naša prošlost negativno utječe na našu sadašnjost. Ako na vrijeme prihvatimo to da svi griješimo i da neke stvari nisu u našoj moći onda ćemo lakše otpusti događaje iz prošlosti koji nas nepravedno drže u vremenu u kojem ne trebamo biti. Zapamtite, naša iskustva i borbe iz prošlosti ne smiju oblikovati našu sadašnjost, baš kao što ne mogu kreirati našu budućnost.

2. Oslobodi se negativnih ljudi

Mnogi od nas su se barem u životu pronašli u društvu takozvanog „emocionalnog vampira”. Za razliku od strašnih, bljedolikih vampira u filmskim franšizama emocionalni vampiri su ljudi koji se ne hrane našom krvlju već emocijama, strpljenjem i financijama. Emocionalniji vampiri za tren oka mogu postići to da se osjećamo loše ili manje vrijednima. Oni su samoprozvane žrtve, kraljevi i kraljice drame, te samoživi narcisi koji se vješto kriju u krugu naših poznanika, prijatelja ili članova obitelji. Bez obzira na to što vas veže za emocionalne vampire znajte kako niste dužni trpjeti njihove ispade bijesa koji su najčešće povezani s negativnim vibracijama i lošom energijom. Emocionalni vampiri uvijek traže puno, a ne daju ništa i zato bježite od njih glavom bez obzira i ovog proljeća, ali i cijele godine, oslobodite se negativnih ljudi i loše energije, jer ne postoji niti jedan dobar razlog zbog kojeg biste dopustili to da vam netko „pije krv na slamčicu”.

3. Oprosti sebi i drugima

Oprost je veoma važan dio života svakog čovjeka i žene, jer onda kada opraštamo, sebi ili drugima, aktivno radimo na našem mentalnom razvoju. Opraštanje u mnogim slučajevima podrazumijeva odustajanje od nekih želja ili uvjerenja, kao i priznavanje krivice. Sve dok ne želimo odustati od nekoga ili nečega, jer smo uvjereni u to da je samo naše mišljenje ispravno i vrijedno nećemo moći istinski oprostiti ljudima oko sebe. Bijes koji se gomila u nama može dovesti do raznih zdravstvenih komplikacija, a nitko nije vrijedan našega zdravlja. Što god da je uzrok svađe ili rasprave znajte kako ljutnja, tuga ili bijes nikada neće dovesti do rješenja, a u većini slučajeva to što ste ljuti na nekoga drugog s vremenom će utjecati samo na vas i vaše mentalno zdravlje. Ponekad oprostiti sebi  mnogo je teže nego oprostiti nekome drugom. Koliko god smo samokritični živjeti s trajnom tjeskobom nije dobro, jer praviti greške je ljudski, a živjeti s njima je vječna patnja. Zapamtite, oprost je nagrada bez obzira na to da li ste oprostili drugima ili samom/samoj sebi.

4. Ostani vjeran/na sebi

U današnje vrijeme nije lako ostati vjeran/na sebi. Kroz odrastanje i život ljudi oko nas mogu oblikovati naša uvjerenja i stavove, ali  različitosti su oduvijek bile ono što nas čini posebnima i to nikada ne smijete zaboraviti. Ma koliko se činilo teško, uvijek ostanite vjerni/ne sebi, slušajte glazbu koji vi volite, družite se s osobama koji vas usrećuju i ne razbijajte glavu zbog mišljenja drugih ljudi. Osim što sami sebe najbolje poznajete, sami sebi ste i najvrjedniji i zato ne gubite vrijeme na stvari koje vas ne čine sretnima. To nikada nije bio i nikada neće biti život u pravom smislu te riječi. 

Neka vas ova 4 „O” vode kroz cijelu godinu, ali i život, jer na ovom svijetu smo i suviše kratko da bi bili nesretni, tužni ili bjesni. Otpustiti, oprostiti, osloboditi se negativnih ljudi i negativne energije kao i ostati vjerni sebi nije uvijek lako, ali je itekako vrijedno.